藜麦的正确做法养生堂
2022-05-17 06:45:20
准备食材:藜麦50克、小米50克、枸杞3克。
做法步骤:
1、将藜麦和小米清洗干净待用。
2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入藜麦和小米,煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
3、放入枸杞,继续熬煮5分钟,即可享用美味
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准备食材:藜麦50克、小米50克、枸杞3克。
做法步骤:
1、将藜麦和小米清洗干净待用。
2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入藜麦和小米,煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
3、放入枸杞,继续熬煮5分钟,即可享用美味
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