300g米饭有多少

如果说我们吃饭吃300克的米饭，大概有多少嘞大概就是一个中型碗的一碗左右，一个小型碗，也就是我们平常吃饭的小汤碗大约两碗米饭左右，一个成年人可以吃饱饭量比较大的可能稍微有一点点不够，一般正常成年人基本上300克的米饭都可以吃饱

300g米饭有多少

三百克米饭相当于六两米饭，一般人来说能够两个人吃，饭量大的一个人吃，对于不爱吃米饭的家庭来说能够满足一家三口人吃。

300g米饭有多少

300克的饭大概一小碗的样子。300克白米饭的卡路里大概是348大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。