伊吉康跑步机s700怎么用

1.

启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2.

刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3.

跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4.

跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。