一碗八宝粥可以顶多长时间
2022-09-30 分类：百科
TIPS：本文共有 122 个字，阅读大概需要 1 分钟。
可以顶很久的。
八宝粥的热量比较高，85大卡/100g，所以减肥人群最好还是少吃或者是不吃，而且不要放入糖，否则更容易发胖。这100g的热量需要运动一小时左右才能消耗完，减肥人群一定要调整好自己的饮食以及生活习惯，合理膳食，减少脂肪和热量的摄入。
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