平板支撑考试诀窍

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1、转移注意力在做平板支撑的时候不要觉得自己是在做平板支撑，你就想着自己是在做别的事情。

我们可以开着音乐，我们也可以看电视，这样就能很好的把注意力给转移，一旦转移注意力，我们做的时间也会更久。这就是平板支撑的诀窍

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