个人与单位社保重复缴纳：如何避免重复支出？

社保交重复了如何处理：将其中一个转移或是退保。

1、根据我国社会保险法规定，参保人员不能同时缴纳两份社保，在不同城市重复缴纳社会保险的需要将其中一份转移或是退保。

2、社保在不同省份重复缴纳的话，想要退保是不能退全款的，只有养老保险可以退，退的还是个人账户里的钱，单位缴纳的部分不退。

3、失业保险、生育保险和工伤保险是由公司缴纳的，不能提取也不能转移，而养老保险、医疗保险是可以异地转移的，所以如果是重复缴费了，可以提出申请将养老保险、医疗保险进行转移，将其中一个的参保缴费凭证交到另一个地方属地社保经办机构申请转入，转入成功后社保经办机构将退回个人重复缴纳的费用。