家庭盐摄入标准:五口之家的健康选择
2022-12-08 19:16:45
我国居民膳食指南提倡每日每人食盐量应少于6克,5口之家是30g,家里肯定有老人或小孩,应该再减少,少食盐是预防高血压与心脑血管病的,怎么计算呢,你开始吃食盐的日期记下来,到吃完的日期,那么就知道500g吃了几天,还有酱油吃了多少,自己算一下,如多了下次控制。
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我国居民膳食指南提倡每日每人食盐量应少于6克,5口之家是30g,家里肯定有老人或小孩,应该再减少,少食盐是预防高血压与心脑血管病的,怎么计算呢,你开始吃食盐的日期记下来,到吃完的日期,那么就知道500g吃了几天,还有酱油吃了多少,自己算一下,如多了下次控制。