骑自行车算不算剧烈运动？

不算。平时慢慢的骑上30分钟都不算的。对每个人的标准不同，当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示你的极限到了. 一般运动员超越了极限 这个时候就是剧烈运动了。

跑步跑到气喘出汗 心跳加剧 这种就属于剧烈运动 类似这种状态的也属于其实运动一般不是分为剧烈不剧烈，而是分为有氧运动和有氧运动。 简单的说，有氧运动是指是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一般来说有氧运动就不是 有氧运动是氧气供应足够 比如说慢跑 你吸入的氧气一直是足够的 你不可能慢跑会非常的累 除非你跑上你跑了你平时的2倍路

骑车子算是剧烈运动吗

答，我认为骑车子不算剧烈运动。剧烈运动是指运动量特别大，特别消耗体力的运动，而骑车子还没有达到这样的程度。不用说我们每天上下班骑五六公里的路，就是骑个二三十公里也达不到剧烈运动的程度，也只能达到中等运动的程度，如果骑个五六公里根本就算不上运动。