高中生引向达标标准是多少个?
2023-02-04 06:49:56
高中生能做15个就能达标。优秀的可以连续做30个。所以引体向上动作对身体各方面都有好处,胳膊力量,腰腹部力量,腿部力量,都能起到很好的效果。
根据自己的身高,选择合适的高度,别太高了,万一没劲,摔下来。尽量坚持,能做几个算几个
阅读剩余内容
高中生能做15个就能达标。优秀的可以连续做30个。所以引体向上动作对身体各方面都有好处,胳膊力量,腰腹部力量,腿部力量,都能起到很好的效果。
根据自己的身高,选择合适的高度,别太高了,万一没劲,摔下来。尽量坚持,能做几个算几个