初冬保暖必备：川贝炖雪梨润肺护嗓力UP

古言有人云：养生者，不过慎起居饮食，节声色罢了。节在未病之前，而服药在已病以后。养生之道如今愈被重视，下面小编给大家普及下初冬常吃川贝炖雪梨润肺更护嗓，不懂的赶紧看过来！

初冬刚到，各地都开始采取了供暖的措施，虽然这样做让我们在寒冷的冬日有了些许的温暖，但是煤烟也严重的污染了空气，让我们常感到吸入进了颗粒状的灰尘，难受不已，此时如果能够吃些润肺的食物别提多开心了。为此，小编咨询了好多名厨师，终于找到了润肺护嗓的良方??川贝炖雪梨，下面我们就一起来看一下它的功效吧!

冬季养生，护肺是关键，那么如何护呢?当然是要以润肺为主了，这样做不但能够让我们的呼吸顺畅，还可以缓解冬季干燥的现象，同时也可以缓解那些一受刺激就爱流鼻涕的孩子们的症状，可谓是一举数得的好事儿呢!

冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。专家介绍说，对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。而食疗中润肺护嗓效果最好的要当属川贝炖雪梨了!

川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见()的水果，有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状，就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗，以达到调理全身气机，滋阴降火，清利咽喉的作用。

温馨提示：通过上述的介绍，相信您已经了解到冬季润肺的重要性了，所以在这寒冷的冬季，为了您的身体健康，为了您的肺部不被污染的空气所毁坏，一定要常吃一些润肺护嗓的食物哦，当然我相信川贝炖雪梨一定是您的首选食物，因为现学现用嘛!