臂力棒40kg：突破极限的进阶之路
2023-07-22 分类：百科
TIPS：本文共有 148 个字，阅读大概需要 1 分钟。
撅开掰动轻松，仿似信手拈来无物
四十公斤的臂力器属中级，一般人可以撅动。但是，达到气不长出，轻松做三四十个的人很少。
以一体式为例，哪怕不是大厂家生产的，难度系数也不可小觑。做十几二十个尚可，一旦，做过二十就会肩膀疼手麻胀，难以把握棒身。
所以说，四十公斤的臂力器升级标准，轻松四五十个一组，而气不长出
小编精心整理的这篇内容：臂力棒40kg：突破极限的进阶之路，如果你看到此处请一定要收藏哦！
阅读剩余内容