营养美味的婴儿辅食：番茄土豆瘦肉粥制作指南

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宝宝土豆瘦肉粥主料食材:、土豆、米饭、精肉、菠菜(或其他带叶蔬菜)做法:土豆蒸熟，精肉整块煮熟(如果宝宝咀嚼能力还不够好，就买里脊肉，这个肉是最嫩的)，米煮成稠稀饭备用把蒸熟的土豆适量(这个适量是根据自己宝宝的食量来定，笑笑一次能吃大半个土豆)用勺子压烂成土豆泥，熟瘦肉用刀切成细末(之所以用熟的来切而不用生的，是因为生的切细后经过煮熟会黏结成块，不便于小宝宝吞咽)，尽量剁细，然后把蔬菜也切细，根据自己宝宝的食用能力来定食物的粗细这些工作都做好后，就把稀饭，瘦肉末，土豆泥，蔬菜末放一起煮，因为都是熟的，煮开后见蔬菜差不多熟了就可以往锅里放橄榄油(这是最适合小宝宝吃的食用油，没有的话也可以放豆油，或者芝麻油，葵花子油之类的，千万别放猪油)，少量盐就可以起锅，适当温度后就可以给宝宝吃了，很香浓又营养丰富如果有高汤，再在锅里加勺高汤味道会更鲜美醇厚，我是正好旁边炉子在炖我们大人吃的大骨汤，所以顺便舀了一大勺进粥里一起煮，营养丰富的美食完成。

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