荨麻疹预防与日常保健指南

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荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，容易受到外界刺激而发作。针对这一问题，日常保健措施显得尤为重要。首先，避免接触过敏原，例如花粉、尘螨等，是预防荨麻疹发作的关键。其次，保持清洁卫生，避免过度洗澡和使用过多的香皂，以免刺激皮肤。同时，穿着棉质衣服和床上用品，有助于减少因摩擦而造成的刺激。另外，避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等，也能降低发作的可能性。此外，良好的生活习惯、合理的作息时间、充足的睡眠也可对荨麻疹有益。综而言之，科学合理的日常保健措施对于预防荨麻疹发作至关重要。

荨麻疹日常保健措施该怎么做好?，

1问答

图钉问：

我有慢性荨麻疹，这几天胃有轻微疼，感觉觉嘈杂杂的，吃了法莫替丁就好，停药而天又开始了，我该怎么办口？

答：

慢性荨麻疹首先首先要弄明白为什么患此病！此病可因为患者对环境中的某个因素过敏，这个因素可能就在你身边，如地毯中的尘螨，宠物的皮毛，工作环境中的尘埃，平时吃的食物等。有些因素可以避免，有的则不可能避免。当找到原因，但无法避免时，就要长期服药！尽量避免致病因素，可以口服抗过敏药物如：盐酸左西替利嗪片。可以连续服药

2【】荨麻疹日常保健措施该怎么做好?

荨麻疹虽然只是一种皮肤类疾病，但是当这种疾病在皮肤上形成之后想要将疾病病症从身体皮肤上彻底的消除掉却不是一件容易的事情。因荨麻疹的病理性特点是比较复杂的，外界中的很多因素都会对荨麻疹的病情变化造成一定程度的影响，所以需要在进行荨麻疹治疗的过程当中，积极的去做好荨麻疹的日常保健工作。

1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺 (过敏原 )，反而会更恶化。

2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

此外，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命 C与 B群，或是 B群中的 B6。平时多吃些碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

不要热敷是荨麻疹的保健方法之一：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

在医治荨麻疹的过程当中，疾病治疗的具体情况会受到很多因素的影响，所以建议人们，在医治荨麻疹的过程当中一定要积极的去做好荨麻疹的日常保健措施，对于皮肤上的荨麻疹顽疾唯有选择对症性的疗法，同时做好荨麻疹的护理措施，两方面入手配合专家进行荨麻疹的医治，才能够将病症从皮肤上消除。

3【】都有哪些荨麻疹的预防方法?

由于皮肤上有荨麻疹的出现，会影响到机体的健康状况，形成在皮肤上荨麻疹还会给人的身心健康带来巨大的损伤，所以，需要人们在平时的生活当中去做好荨麻疹的科学预防，以避免该疾病对机体健康造成的不良损害。可是，平常当中都有哪些荨麻疹的预防方法呢?

1、饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅，必要时应用缓泻药物及肥皂水灌肠。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏。除此以外到正规医院做一下过敏源检测，明确自己会对哪些东西过敏。在做针对性的避免。嘱患者戒烟酒。

2、做好荨麻疹护理的工作，荨麻疹患者应注意寻找敏原，结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用，并服缓泻药促进肠道内致敏物质的排泄。

3、使用抗组织胺药物后易出现嗜睡、眩晕，甚至轻度幻视等，应向患者交待清楚，并告诫患者服药期间避免高空作业、驾车外出等。对老年患者及有心血管疾病的患者，可采取睡前服药法，以减少意外情况的发生。以上为怎样预防荨麻疹的方法介绍。日常生活中应注意细节，做好预防荨麻疹的工作，给自己创造一个良好的生活环境。

4、病人应卧床休息，宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静。病人应尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。

科学的做好荨麻疹的有效预防可避免荨麻疹疾病在机体上的形成。荨麻疹是比较顽固的一种慢性皮肤病，这种疾病一旦在肌肤上患发会给病发者的身心健康带来不小的危害，提醒人们，如果发现自身肌肤上有荨麻疹病症形成，要抓紧时间到专科医院进行疾病的临床诊治，唯有及早治病，才能够将疾病危害降低到最小。

4【】冷天也要常开窗防荨麻疹

天气进行比较寒冷的时候，就会有一些皮肤比较敏感的朋友身上出现了红颜色的小疙瘩，有的成片，瘙痒难忍，晚上较为难忍。出现这些症状的朋友要及时到医院检查是不是被荨麻疹“盯”上了。

“荨麻疹是一种常见的皮肤病，发作时有剧痒，药物过敏、食物过敏、病菌过敏、环境过敏等多种过敏因素都有可能引发荨麻疹。”

入冬后是荨麻疹的高发时节，除了天气原因主要与人们不健康的生活方式有关系。

比如较近大家爱吃火锅取暖，但是对羊肉、狗肉、海鲜等食物过敏的读者朋友易因食物过敏诱发荨麻疹。

还有不少朋友喜欢冷天紧闭门窗，暖和倒是暖和了，殊不知这样一来，房间里容易堆积灰尘，尘螨在温度较高的室内也容易产生，养宠物的家庭也容易因为宠物脱掉的毛发形成过敏原，进而诱发荨麻疹。

所以，即便是天冷时节，如果不在家中，天气晴好的时间要注意保持开窗通风的好习惯，谨防过敏源在家中过多蓄积。已经患上荨麻疹的读者朋友要及时到正规医院的皮肤科就诊，切不可盲目听信偏方诊疗，中西医结合治疗荨麻疹疗效还是比较肯定的。推荐阅读：内分泌紊乱也是荨麻疹诱因

以上就是关于荨麻疹的一些具体介绍，相信朋友们通过上面的文章都能够对荨麻疹有了一定的了解，大家在天气转冷的时候一定要注意以上细节，尽量避免引发荨麻疹的不利因素发生，远离荨麻疹的伤害。

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