立秋养生：忌食二瓜 多吃三宝 预防四种疾病 秋冬健康少生病

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今日立秋，进入了秋季养生的重要节点。在此时刻，中医传统认为忌食西瓜和冬瓜，而多吃核桃、蜂蜜和糯米，以增强身体抵抗力，预防秋冬季常见的感冒、咳嗽、消化不良和关节疼痛等四种疾病。秋冬季是易感染病毒的时段，多食核桃有益肺气，蜂蜜则有滋阴润燥之功，糯米有补益脾胃的功效。因此，饮食方面尤其需要合理安排，多吃三宝，有助于增强体质，提高抵抗力，有助于秋冬季健康少生病。因此，在这个时节，调整饮食结构，多吃搭配合理的食物，对保持身体健康至关重要。希望大家能够在秋季养生中有所收获，健康度过这个季节。

-08-08 06:56:19

立秋是秋季的第一个节气。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋养生最重要是的养肺护肝，饮食上一定要以滋阳润肺、防燥护阴为准则，这是一年中最重要的养生节气！

明日立秋！

立秋过好！

保您全家平安、健康顺遂！

先收藏，再送给你关心的人！

立秋养生指南

滋阴润燥四种食物不可少

4种食物要多吃

立秋多喝“三豆汤”

清热解毒，健脾补肾，利尿消肿

立秋节气吃“三果”

立秋饮食禁忌

增酸食甘，忌辛辣，忌生冷

立秋养生4重点

做好四件事 整个秋天不生病！

立秋养生6要点

立秋养生6防

立秋养生6怕

最美立秋祝福送给你

立秋转眼就来到

润肺防燥要做好，

首先心情调节好，

不因天热心烦躁；

秋天贴膘保养好，

作息规律精神好；

营养均衡也重要，

饮食清淡为最好。

《祝》愿伴着短信转

《立》刻来到你眼前

《秋》天关心送给你

《节》日快乐美酒甜《幸》运当头平安路

《福》气东来挡不住

愿所有朋友立秋快乐

祝您和您的家人立秋时节

保重身体 心想事成 万事如意！

明日立秋，用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家立秋快乐！

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