绿色减肥真的健康？

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绿色减肥作为一种健康的减肥方式，近年来备受关注。它强调采用天然、有机、健康的食品和方法来减肥，避免使用化学成分或副作用较大的减肥药物。这种减肥方式主张通过摄入更多的新鲜水果、蔬菜、全麦食品和健康脂肪来控制体重，并强调良好的饮食习惯和健身运动的重要性。然而，一些专家对绿色减肥的健康性提出质疑，指出可能存在短缺营养、低热量摄入过多、不平衡的营养搭配等潜在风险。因此，关于绿色减肥是否真的健康，还需要更多的科学研究和数据支持来进行评估和验证。对于有减肥需求的人群，应该在专业指导下选择适合自己身体状况的减肥方法，保持健康的同时达到理想的体重目标。

炎热的天气，许多爱美的年轻女性开始尝试各种各样的减肥降脂方法，精明的商家也趁势推出各种各样的减肥新概念。我们走访市场发现，今年的减肥产品从过去一味宣传效果转变为强调绿色健康，“原生态减肥茶”“减肥果”“植物精华减肥药”等“安全有效”的减肥产品充斥着市场。

但日前国家食药监局紧急叫停5种声称“减肥果”类的保健食品，原因是这些产品含有添加的化学物质。不少消费者就质疑这些减肥产品真的做到了绿色、健康？带着大家的疑问，我们采访了广州市消委会和营养科专家，教大家如何辨别减肥产品。

案例：

今年6月12日，重庆医科大学三年级女生小李药物中毒，入院时已出现肾功能衰竭。原来小李为了减肥，在校外一家寄售格子店，买了一种名为“巴沙减肥果”的减肥胶囊，从6月1日起开始服用。谁知服药第三天就陆续出现不适症状。减肥心切的她并没有停药，直到服药10天后，身体极度不适才停药，第二天就全身抽搐晕倒。

消委会

减肥投诉案例最多

据消委会透露，今年1月以来，消委会收到的关于减肥药的投诉大概有80宗，其中包括不少声称绿色、健康的减肥产品。消费者投诉产品出现头痛、腹泻、过敏等副作用。也有很多消费者抱怨减肥药没效，很多商家无效退款的承诺也不能兑现。更有消费者投诉说买到三无产品和假冒批号的产品。

我们在不少减肥论坛看见，不少曾经服用过“绿色减肥药”的消费者都表示副作用很严重：网友800表示，“还说绿色减肥呢，我女朋友吃果粒瘦减肥药拉肚子肚子疼，肯定添加了什么东西。”；网友隐形人说：“吃了瘦派菇素减肥药，肚子常常痛，大便是黑色的。有时是黑色的水！简直不知道怎么形容。”网友杨杨也表示：“我在药店买了一种全天然的减肥梅子，吃了之后就拉肚子，拉了好几天，最后不得不住院，吓得我不敢再吃了。”

亲身体验

“健康减肥”实不健康

近日，我们在某广告上看到一家号称植物精华减肥的绿色产品，广告上说产品是由天然水果秘制，最适合不爱运动的懒人一族，“最重要的是健康，不像服用其他减肥药那样，有很多的副作用。”我们随后浏览了他们的网站，看见他们的销售记录非常惊人，在网站上搜索了一下他们的产品，发现在网上对他们的评价都还挺高。有全国统一免费电话预订专席，说是为了从货源及渠道上杜绝假冒，降低成本，为消费者提供更加安全、优质的产品与服务。

通过电话订购，我们开始每天服用这种减肥产品，刚吃了1天，就出现肚子痛、腹泻等症状。致电客服，工作人员表示这是正常反应，我们又坚持服用了3天后就出现心跳、头晕等不适症状，停药后症状才有所减轻。我们致电该公司咨询时，该负责人表示，他们的产品是有“食字号”的产品，绝对没有问题。但国家是明令禁止减肥产品用“食字号”的。

专家

药监局只批准两种减肥药

市面上销售的“绿色”减肥产品到底有害还是无害？

我们就此咨询了中山三院营养科副主任医师卞华伟。卞华伟介绍国家食品药物监督局批准的减肥药物只有两种，一种是作用于神经中枢的西布曲明，一种是作用于胃肠道的奥利司他。服用西布曲明能够促进新陈代谢，其主要的不良反应是心跳加快，面红口干、便秘、睡眠不足，因此一定要按剂量服药。其主要的优点是见效快，但有心脏方面疾病、睡眠不足的人群慎用。奥利司他的主要作用是减少肠道对脂肪的吸收，一般能减少30%脂肪的摄入，但这个是与你个人饮食习惯密切相关的，因此需要配合饮食控制。

“市场上很多没有药物作用的减肥药都打着保健品的旗号。这些药品主要是添加一些中药成分，有泻药的作用。”卞华伟称，泻药在把脂肪排出体外的同时，还将糖、蛋白质、一些维生素、矿物质一并排出，容易造成营养不良，因此不建议使用保健品减肥。卞华伟还提醒，保健品减肥药里是禁止加入西药成分的，消费者在选购此类减肥药时要“擦亮眼睛”。

有些网友称自己是先天性肥胖，试过很多减肥药都没用。卞华伟表示，对以40%的肥胖是由遗传引起，60%是后天因素，不同途径引起的肥胖，减肥药作用的效果是一样的。要减肥药、运动、节食三者相结合，才能达到最佳的减肥效果。

面对市场上品种繁多的减肥产品，市民应该如何挑选甄别？

消委会方面告诉我们，现在市场上的减肥产品鱼龙混杂，市场上所谓的减肥药大概有三类：一类是药品，一类是食品，另一类是“加料”的保健品。所以消费者在挑选时应选一些信誉较好的机构和产品。

另外，广大消费者不要轻信广告，有减肥需要的最好找专业的医生“对症下药”。此外，在购买减肥药之前，最好到国家食品药品监督局的网站上核对药物是否有批准文号，谨防买到假冒伪劣产品。

（责任编辑：杨淼）

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