润肺养生花茶有那些

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润肺养生花茶是一种以花朵为原料制成的茶饮，具有润肺养生的功效。常见的润肺养生花茶包括桑叶茶、菊花茶、玫瑰花茶等。桑叶茶富含维生素C和氨基酸，有清热润肺的效果；菊花茶具有清热明目、润肺化痰的作用，适合长期接触电脑的人群饮用；玫瑰花茶则具有养颜、润肺的功效，有助于舒缓情绪、减轻压力。这些花茶不仅口感芳香，还有益于人体健康，适合在生活中常饮。通过饮用这些润肺养生花茶，可以清肺润肺、调整体内平衡，有助于改善呼吸系统健康，提高免疫力，是现代人养生保健的良好选择。

养生润肺茶是养生类的 茶饮品，适用于咳嗽多痰，黏痰多者。那么喝什么花茶可以润肺呢，小编现在就告诉你润肺养生花茶推荐，快来看看这篇文章了解详情吧。

润肺养生花茶推荐1、菊花茶

菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。

一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖。

润肺养生花茶推荐2、百合花茶

百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。

百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10分钟左右即可饮用，每日1剂。可疏风散热，润肺止咳，适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等。

润肺养生花茶推荐3、紫罗兰茶

紫罗兰茶能排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰茶能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，气管不好者可以时常饮用，当作预防保健。

用玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶时，首先要在壶中倒入一些热水，待壶温热了之后，再将热水倒出。用干燥的汤匙舀出适量的紫罗兰茶，放在滤茶器中，之后，倒入沸腾的开水冲泡，等待约10分钟后，即可将紫罗兰茶倒入杯中饮用。

润肺养生花茶推荐4、桂花茶

桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效与作用更为人所传诵，桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

桂花冲泡时适合搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

润肺养生花茶推荐5、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，清肺热利咽喉。并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。

冲泡方式为一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

润肺养生花茶推荐6、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。

在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。每天分数次饮用，可缓解烧心不适。

润肺养生花茶

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