90岁老中医的养生秘诀 生姜加点它 根除湿气 血压血管也健康

这篇文章将带领读者了解一个90岁老中医的养生秘诀，其中包含了关于生姜的秘诀以及如何根除湿气，使血压和血管保持健康。老中医分享了他的经验，告诉我们生姜的不可思议之处，以及如何巧妙地将其应用于日常生活中。同时，文章还提供了对付湿气的实用建议，让读者可以从中获益。值得一提的是，这些秘诀不仅可以治疗疾病，更是对身体的有效保养，让我们的身体在日常生活中保持健康。读者可以通过这篇文章了解到实用又健康的养生方法，与90岁老中医一同探索身体健康的奥秘。

湿气就是中医所说的“湿邪过盛”，会引起身体各种不适情况，尤其是在秋冬季节，遇到寒气形成寒湿。遇风则为风湿。、

当然有很多人湿气重自己却不知道，更不知道如何去进行调节。

湿气有哪些表现呢：

一：脸色暗沉和口内粘腻，舌体胖大，舌边有锯齿状齿痕。

二：食欲不振，有时会感觉恶心

三：大便不成形，粘马桶，冲不干净。且总觉得大便排不尽

四：精神萎靡。四肢沉重，记忆力减退，精力不集中，健忘。

五：体态虚胖，减肥困难。

此外湿气重的人还会有手脚冰冷、肠胃炎、皮肤起疹等症状。

湿气淤积体内对健康的危害很大，可引起人体十多种疾病。生活中有些人患上了高血压、脂肪肝，肥胖，过敏性鼻炎、恶性肿瘤，甚至是妇科疾病，这些80%都和湿邪有关系！

中医讲：湿则凝，凝则淤、淤则瘤、瘤则癌。

很多人提到祛湿就会去吃药，拔罐，针炙等，其实不养成良好的生活习惯，吃再多药都没用！

生活中我们要注意不熬夜，多运动，不食辛辣和生冷食物，避免潮湿环境。

今天 给大家推荐一个食疗祛湿方：

【醋泡姜】

一：选新鲜生姜，陈醋一瓶

二：生姜切片，薄片。放进罐子里，倒入陈醋。醋倒满，没过生姜。

三：用保鲜膜封好口，盖上盖子。密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以尝到美味的醋姜了。

每天早上起来吃3片。 这个方子90岁的国医大师研究出来的，他本人也已经吃了40多年，效果很好。

醋泡生姜在温补阳气方面功效强大，而阳虚是万病之源。姜中加入醋，醋收敛，就可以既升阳气，又疏发肝气。

当然由于每个人的体质不一样，湿气的类型也有可能不同，这个方法不一定对所有人有用，想要了解适合自己的祛湿方法的

微信：53606023

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