解读花中养生贵族——霍山米斛花

霍山米斛花，又称为“中国之王”，被誉为花中养生贵族，因其稀有珍贵的价值而备受瞩目。霍山米斛花产自中国安徽霍山县，其花朵形如米粒，故得名“米斛”。据《本草纲目》记载，米斛花有补肾壮阳、益精填髓、健脑安神、延年益寿的功效。其富含的多种营养成分和抗氧化物质，被现代科学证实具有抗衰老、抑制肿瘤、调节血糖等多种养生功能。米斛花更是中国传统药材中的珍品，历来备受古代贵族和名士钟爱。如今，随着人们对养生保健需求的增加，米斛花正逐渐走向世人视野，成为当代人追求健康生活方式的首选。

显着功效

米斛花最显着的功效就是解郁。从现代观点来看，米斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此泡水喝，不仅口感好，保健功效也好。

药用价值

米斛花有非常好的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。

适用人群

现代人工作压力大，应酬多，饮食和生活不规律，加上现在越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等，服用米斛花能很好改善这些症状。所以不是只有老年人才适合使用米斛哦！

泡饮方法

米斛花泡水的方法：煮饮最佳，取石斛花少许，加冰糖少许，微火煮20到30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。米斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。

米斛花入茶，其气清香。味柔清远，汤色明晰。反复泡饮之后，口感微酸。之后再饮用，则其味回甘，滋味无穷。近些年来，在药材市场上经常能看到它的身影，偶遇得多了，难免会引起好奇心，决定去“人肉”它!——没想到这货竟然卖得那么贵~不过也难怪，谁叫人家有“料”，还怎么吃都好呢!

米斛泡茶

原味米斛茶

配料：米斛6~12克(鲜品可用15~30克)。

做法：将米斛放入锅中，加水煎煮30分钟，用保温杯盛贮，代茶饮用。

功效：清胃除虚热，生津、开胃健脾;适用于津伤口渴、食少便秘、虚热不退、头晕眼花、视物不清等。

米斛北沙参茶

原料：北沙参15克，生地、麦冬、米斛各10克，冰糖适量，水煎服，

做法：将米斛、北沙参、生地、麦冬依次放入锅中，加水煎煮30分钟，代茶饮用。

功效：适用于高热病后的津液缺乏，咽干口燥，食欲不振，大便秘结，小便不利等症。

文：霍山石斛产业协会编辑整理，如因作品内容、图片问题，我们会及时更正。内容仅供参考，转载请联系我们授权并注明出处。

小编精心整理的这篇内容：解读花中养生贵族——霍山米斛花，如果你看到此处请一定要收藏哦！