小小大蒜大作用 养生治病方一文归纳!

大蒜是一种常见的食材，但其功效却不容小觑。本文将从小小大蒜展开，介绍其在养生治病方面的作用。首先，大蒜含有丰富的硫化物，具有抗菌、抗病毒和抗炎的作用，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。其次，大蒜还含有大量的硒和维生素C，有助于抗氧化，延缓衰老，改善皮肤质量。此外，大蒜还可降血压、降血脂，对心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。最后，文章总结了一些简单易行的养生治病方，包括大蒜的食用方法、注意事项等。通过本文，读者可以了解到小小大蒜的巨大作用，如何在日常生活中运用大蒜来促进健康，预防疾病。

人们常说：大蒜是个宝，常吃身体好。这不只是随口一说，早在公元前4600年，就有埃及法老胡夫给建金字塔的奴隶吃大蒜来预防疾病的记载；古希腊医学家希波克拉底也曾用大蒜治疗过肠胃和肺的疾病；我国古代名医华佗用蒜汁和酒治虫症；李时珍在本草中说大蒜具有“通五脏、达诸窍、祛寒湿、辟邪恶、削痈肿、化积食”的功效。此外，大蒜中还含有一种名叫“硫化丙烯”的化学物质，对病原菌和寄生虫有毫不留情的杀伤作用，因此有“天然抗生素”之称。

下面我们来看看大蒜的神奇功效。

治感冒

俗话说：口含生大蒜，感冒好一半。冬春两季气候变化无常、人体容易感受外来邪气，最终引发流感。中医认为，大蒜具有温中散寒、解毒的作用；食用大蒜能有效预防流感，如果是感冒初起阶段及时吃大蒜，能促使身体发汗驱寒，把感冒病毒扼杀在摇篮中。

1、预防：用3瓣大蒜，3片生姜，3个红枣，少许的茶叶和红糖混在一起用水煮代茶饮。

2、受寒初期：大蒜250g（去皮后拍碎），葱白500g，一天喝三次，每次150毫升，出微汗后裹被发汗。能解毒杀菌，透表通阳，适用于风寒感冒，效果非常好。

健脾胃

中医里它有“宣通温补”的功效，大蒜的辛温性质能刺激胃液分泌，增强胃蠕动，促进肠道的血液流动，从而增强食欲，所以中医说大蒜能“温中健脾”。

1、治胃酸:生姜100g,大蒜100g,切片、在放入醋500毫升泡30天后有胃酸症时可以食用醋汁。

2、治胃寒痛:用花椒、桂皮、干姜煮鸡蛋，再把8个蒜瓣捣成泥，和鸡蛋拌匀一起吃。这里同样是借助了大蒜能够温中健脾的功效，与具有温热性质的花椒、桂枝、干姜同用效果更佳。

治肺病

大蒜素有非常好的抑菌作用。常食用可有效预防“肺痨”，即西医说的肺结核。

1、大蒜可生食，或带皮焖熟吃，每次4-5瓣。

2、大蒜250g，五味子150g，红糖50g，将五味子水煎2次，把煎好的水和红糖大蒜一起装进玻璃瓶，密封半个月后，每天喝汤吃蒜瓣。

治腹泻

大蒜归经为大肠经，具有温中行滞、杀虫解毒的作用，可用来治疗痢疾、泄泻等疾病，东汉的华佗，唐代的孙思邈，明代的李时珍都用过大蒜治肠道疾病。

1、把大蒜切片泡茶，长期饮用能清热解毒，消肿止血，对各种痢疾杆菌都有抑制作用。

2、大蒜10g，金银花6g，甘草2g，大蒜捣成泥同金银花甘草开水浸泡，加入适量的糖代茶饮用，疗效更快。

治咳嗽

大肠亦归属肺经，可用于治疗百日咳等肺部咳嗽疾病。

1、治疗支气管炎：大蒜30g，橘饼30g，将两味料切碎，加入适量水煮，去渣饮服。每日一剂，分二次服用。

2、蒜汁加蜂蜜，止咳最有利：大蒜捣烂成泥，放入锅中煮成开水，加入蜂蜜同饮，可止咳。

3、大蒜50g，百部15g，紫菀9g，将百部、紫菀用水煎、大蒜捣泥取汁兑入当茶常服，半月见效，对肺痨咳嗽有疗效。

降血压

1、大蒜10g，草决明15克，两味同煎煮水当茶饮。常服有降血压效果。

2、大蒜10g，芹菜100g，葱头5g，荸荠5个。将以上各料加水煮汤。每日一次，有降血压作用。

治小儿夜间尿床

金樱子30g，大蒜10g，鸡蛋1个。先将鸡蛋放入金樱子大蒜的水中煮熟，剥去蛋壳后再煮三分钟，喝汤吃蛋。每日一次，疗效很快。

益精补肾

大蒜50g，腰果200g，核桃仁100g，炖烂，每日一次，坚持食用，可强精补肾。

大蒜50克，黑豆50克，狗肉500克。狗肉切成块。黑豆用水浸泡后同狗肉入锅慢炖，同时加入大蒜吃肉喝汤，每日2次，坚持服用，可强身壮阳。

虽然大蒜的功效如此之多，但其食用后会使人口中留有浓郁的蒜味，不少人因此有所顾忌，特此为大家介绍几个生活小妙招：吃过大蒜后，可以喝些牛奶，嚼些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，让蒜中的“硫化丙烯”与蛋白质结合，就可以去除口中的蒜味。

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