颈椎病的养生与预防：药枕的好功效

“养生正道|治疗预防颈椎病+药枕也有好功效” 颈椎病已成为现代人健康的隐患，而药枕作为一种传统的养生工具也日渐受到关注。本文将为您深入探讨颈椎病的治疗和预防方法，同时揭示药枕在此领域的潜在价值。我们将为您介绍颈椎病的成因、症状及预防措施，并与此同时，探究药枕在缓解颈椎病症状、调整颈部生理曲线方面的功效。本文将挖掘古老智慧中的养生之道，提供现代人缓解颈椎病症状的新途径，为您带来全新的养生启示。

导读

之前的推送介绍过颈椎病的危害，也介绍过颈椎病的防治，但除了端正坐姿，规律作息，还可以通过什么方式来防治或缓解颈椎疼痛的症状呢？根据自身情况做对颈部肌肉练习是个方法，按摩腧穴也有治疗效果，不过还有一种方便又快捷的方法，那就是枕药枕。（编辑/三木）

治颈椎病的经验方

作者/苏全新

案例

Case One

药|枕|方

这个治疗颈椎病的药枕方，是我多年临床得出的经验方，方药组成是鸡血藤、乳香、没药、生麦芽、生白芍、川芎，比例是 2:1:1:2:3:1。

这个方子里，鸡血藤是古代的中医先贤们根据取类比象找到的一味药。将鲜鸡血藤从中间断开的时候，会有红色的汁液流出来，而红色与血的颜色相同，所以才取名鸡血藤。先贤们发现，这种植物有活血的作用，而且散结效果比较好。其实，很多颈椎患者感觉自己的脖子发僵发硬，就是因为有个“结”在那里。

川芎

乳香和没药都是从阿拉伯国家传到咱们国家的。阿拉伯国家擅用香药，这两味药传到中国以后，中医先贤们发现它们芳香气浓，而中医有“闻香治病”之说，所以芳香药外用的效果比较好。

这里用乳香和没药不仅因为它可以行气活血，更重要的是可以止疼。很多颈椎病患者得了颈椎病后没有及时来看病，反而是因为得了颈椎病以后神经受到压迫，头疼得受不了才来看病的。乳香和没药用在这里还有一部分原因就是因为有止疼的功效。如果您没有头疼的话，可以把它们的量给适当地降一下。

很多人得了颈椎病以后，整天头疼，脑袋发沉发木，晚上睡不好觉，人就容易烦躁，脾气不好还爱发怒。这在中医上叫肝火上炎或肝阳上亢，生麦芽可以疏肝，用上生麦芽，可以平肝，人就不那么烦躁了，晚上也能睡个好觉。如果您感觉自己不烦躁，晚上睡眠也没问题的话，就可以不用它。白芍在这里有活血养血的作用。最后一味药是川芎，它也有行气活血的作用。中草药里行气活血的药很多，但是川芎是“血中之气药”，性偏走窜，能带药上行，对于气滞血瘀很是对证，所以我在组方的时候选的是它。这样的一套搭配下来，药枕的效果自然不差。

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