泡蒜养生 保血管清洁 肝肾如少年

“这一物”指的是黑蒜。黑蒜是普通大蒜经过发酵而成，不仅具有大蒜的功效，还有更多健康益处。首先，黑蒜富含大量抗氧化物质，有助于提高免疫力、减缓衰老。其次，黑蒜含有大量的硫化物，有益于血管的保健，有助于降低胆固醇，改善血液循环，预防心血管疾病。此外，黑蒜对肝肾功能也有很好的保护作用，有助于排毒，净化身体，让肝肾保持良好状态，令人焕发30小年轻的活力。因此，食用黑蒜可以帮助人们保持健康，增强抵抗力，延缓衰老，是一种非常养生的食材。

大蒜

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中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。

很多人吃蒜貌似只知道醋泡蒜，其实这样吃没有发挥蒜的最大作用哦。别再醋泡蒜了！中医专家—王凤岐推荐：蒜加一宝，80岁不血栓，肾如30小年轻~

1、+酒

大蒜是人体的"清道夫’，能稀释血液，降低胆固醇，防止动脉硬化；浸过大蒜的酒，可以扩张血管，使血管中的渣不能粘附在血管壁上，有利于将其排除体外。

吃酒泡大蒜、喝蒜浸白酒4个月后，头昏脑涨及手臂麻木的症状明显减轻，半年后，一切病症全部消失。

PS：为了补肾，酒泡大蒜的时候，也可以加入黑豆，可预防老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。

2、+蜂蜜

大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜大蒜配伍，甜脆可口，一年四季，男女老少皆可食用，可谓不老的长寿秘方。蜂蜜大蒜可治疗多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时也具有养生保健功效，长期适量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

PS：在倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后去除水分，以免造成大蒜腐烂，这样做出来的大蒜没有涩味，味道会更好。

从今天起，别只知道醋泡蒜了，流传千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天两三瓣，要坚持，到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻！

你以为在养生，其实是在折寿！小心这些要命的养生法！清理血管有3招，做到一个，血管不堵男子故意把这东西给毒蛇咬，瞬间喷发的画面让人脊背发凉！