[养生精选]吃补药的人 是自己在下毒
这篇文章探讨了养生中的一个重要警示,即不正确地使用补药可能会对身体造成有害影响。文章首先指出了很多人在感觉身体不适或者想要改善健康状况时会盲目地服用各种补药的现象。然而,许多人并没有考虑到补药的服用方式、剂量和频率,更有甚者在不了解自身体质和健康状况的情况下滥用补药。这种不加辨别地使用补药最终可能导致身体内部生化平衡被打破,产生负面影响,甚至对器官造成伤害。因此,本文呼吁大家应当谨慎对待补药的使用,尊重自身的生理特点,积极通过健康饮食和适量运动来维护身体健康,而非依赖过度使用补药来追求所谓的健康。
虚不受补一般情况下是人们乱不滥补导致身体不能耐受导致的,这样一来既不能达到进补的效果反而出现各种不适症状,那么虚不受补的症状是什么呢?虚不受补怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下虚不受补怎么调理吧。
阴虚体质者 阳气较盛易上火
人们体质不同所以在进补的时候要有正对性。中医首先把人分成了不同的体质类型,其中有一种偏于阴虚体质的人最容易虚不受补。原因是阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔。阴虚之人由于体内阴精缺少,相对来讲阳气显得偏多,阳属热。因此,这种体质类型的人稍微用点补药,就会上火,所以称之为虚不受补。
如临床上常会遇到一些萎缩性胃炎的患者,服些中药就容易上火,属于虚不受补,并且症状迟迟未能改善。此类患者脉证中都有一些阴虚的信号,比如体型偏瘦,脉搏较细,口干,眼干,睡眠质量差等。经医生仔细辨证后采用和阴兼疏通的中药汤剂,病情一般会较快好转。
另外,通常人们所说的补指的是温补,所用的药也基本是些温性补药。正确的补应包括补阴、补阳、补气、补血等,不同情况补法不同,用药也有凉补、温补等不同。即使患者需要单纯补阴,或者需要单纯补阳,仍然有个阴中求阳、阳中求阴的问题。
淤血阻滞者 淤血日久会出血
淤血阻滞为妇科疾病常见病机,故活血化淤法为治疗主要法则。症状表现为表情迟钝、言语不利,伴口干不欲饮、双目黯晦,舌质暗或有淤斑等。专家介绍,淤血日久,血中郁热日深,此时进补,有的患者就会出现出血的情况。如果是小血管出血,如牙齿、皮肤尚无大碍;但如果是大血管出血,如肾脏、脑血管,出现尿血、脑出血等,后果就会比较严重。
尤其是老年人及患有动脉硬化、心脑血管病、糖尿病等的患者,血管功能薄弱,最容易出现问题。因此平日应注意用疏通血管、改善血管机能的药物,使血液浓、黏、凝状态得到改善。如果需要用中药补剂,一定要同时加用疏通气血的药物。
临床上,如果不是重症,又没有其他原因,在服用中药时仍不断出现状况,比如一再出现心脏症状发作或者脑血管意外发生,就有可能与应用补药不当有关。此时应重新仔细调整方剂,防止问题恶化。
痰湿阻滞者 清除痰注才可补
痰湿阻滞证是指素体脾虚或饮食不节伤脾,脾虚运化失司,肾虚不能化气行水,水湿内停,聚湿生痰,或痰湿之体,痰湿阻滞冲任二脉,或结块,使血不得下行所表现出来的月经延后,渐至月经停闭;苔腻,脉滑的一类病证。表现为,月经延后,经量少,色淡质黏腻,渐至月经停闭;伴形体肥胖,胸闷泛恶,神疲倦怠,纳少痰多或带下量多,色白;苔腻,脉滑。体内痰浊胶着,阻气伤阳,很容易出现虚的情况。
这时候如果不先清理痰浊郁滞,单纯应用补品,就会加重痰浊的郁滞,不会起到好的进补效果,甚至会出现越补越不适的感觉。常有痰湿体质患者用了大量的党参、黄芪,却感觉身体更加乏力,观其舌象只见舌苔厚腻无比,如果持续补下去可能造成不良后果,如引发心脑血管疾病、导致原有病症加重等。因此一定要先将体内痰注充分清理干净,之后才能进补。另外,很多人将体内痰浊湿气清理干净之后,会感觉身体轻快,本身就达到了补的目的。
肝郁之人蕴藏郁火不受补
肝郁之人虚不受补的情况最为多见。肝郁通俗讲就是情绪不畅。中医认为肝主情志,主疏泄。如果肝失疏泄,就会出现肝郁气滞,表现为情志抑郁、心烦易怒等。同时由于心主神志,情绪也常与心有关,故心火与肝火常常是互相影响、互为作用的,以致出现心肝火旺等表现。这些人由于体内蕴藏着郁火,所以,稍用补品就会使得郁火燃烧。
另外,身体素质较差的人往往伴有心烦及情绪不佳。因此,除了注意患者体弱外,还应关注情绪郁滞的问题,如果一味地服用补品,很可能起不到好的进补效果。通常是刚服药时感觉不错,再服就会出现胸闷、腹胀、厌食及一些上火症状。因此中医用补剂时非常强调要兼用疏通的药物,才会使得补而不腻,以达到预期的效果。
体弱之人 肾脾虚弱不耐受
因为体虚之人身体各种机能常常偏弱,整体代谢能力也会处于低水平状态,补药稍多即不耐受。日常人们自行食用补品容易超量,体弱之人非常脆弱,也非常敏感,用药稍过则不能耐受,出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。古人云,“ 王道之药无近功”,说的就是这种情况。王道之药通常指的是作用温和的药,相对来说,霸道之药则指的是作用猛烈的药,娇弱之人用药务必柔和,虽然眼下效果并不明显,但是长期坚持服用必有很好的功效。
另外,体弱之人,多是指先天之本——肾虚,后天之本——脾虚。其中,后天之本最为重要。因为先天不足,后天可以补充;若后天之本虚弱,则补充先天不足的效果会大打折扣。如果存在脾胃虚弱,很容易引起脾胃呆滞,进食、进补均会出现中焦堵塞现象,中焦枢纽不通,上下左右气机均会受阻,就很容易发生虚不受补。因此,脾胃虚弱之人,无论食补还是药补,都要和缓进行,这类人不妨试试将容易上火的中药汤剂,一剂分为二三日或多日服下;如果有条件可以配成丸剂或者膏滋剂等剂型,使得药物缓慢发挥作用,这样就能起到很好的进补作用。“
虚不受补”的中医调养方法
“虚不受补”是怎么回事
所谓虚不受补者,临床上一般多见于一些久病体弱的老年人,因脾胃虚消化差,不能承受滋补药,反而导致胃呆厌食,脘腹胀满,恶心呕吐,致使身体更虚。或因脾有湿邪,服用滋补药不仅达不到补虚效果,反而出现腹胀便溏、嗳气呕吐,甚至湿蕴化火,出现口干、衄血、皮疹等副作用。
虚不受补的中医调理方法
祖国医学在几千年进补实践中总结出“冬令进补,秋垫底”这一针对虚不受补的对策,包括用中药底补和食疗引补。
中药底补针对虚不受补者,在秋天用中药调理,为冬令进补做铺垫。入秋后,至少在服用滋补药前1个月开始辨证服用健脾理气化湿浊,开胃助消化吸收的中药调理,以恢复胃肠功能,消除湿浊,使舌苔干净无腻苔,进食后无胀满感,并保持脾胃最佳功能状态,为冬令进补开路。
食疗引补按秋令“因时养生”原则,提倡服食平和的食疗方,调整脏腑功能,使人体逐步适应冬季的严寒气候,为冬令进补作引导。
在炎热的夏天,人们身体消耗大而进食减少,出现体重减轻、倦怠乏力等“无病三分虚”,故秋凉最宜食疗进补,恢复和调节人体脏腑机能。由于夏天人们进食生冷瓜果与冷饮较多,最易损伤脾胃功能,到秋季人体阳气渐弱,阴气渐长,脾胃功能和人体抵抗力更易下降,若在此时大量进食稠腻滋补品,肯定会骤然加重脾胃负担,导致消化功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状,所以在冬令进补之前为使肠胃有个适应过程,在秋季提倡食疗。
秋季食疗重在调养,补充一些富有营养又易于消化吸收的食物,如鱼、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋及莲子、薏米、大枣、核桃肉、龙眼肉、百合等清淡平和之品,奶制品、豆浆、新鲜蔬菜、水果也可以适当多吃一些。
药食兼优的芡实、山药是调理脾胃的佳品,可用芡实炖牛肉,或以芡实、大枣、花生伴红糖炖服。在医生指导下适量服用生晒参、西洋参等补气生津。对患有老慢支者,在秋季服用蛤蚧大补丸或肾气丸,食用核桃肉等补肺益肾纳气,有利于在冬季拒外邪于体外,减轻疾病在冬季的发作,并为冬令进补作引导。
中药底补与食疗引补,都是秋季“因时养生”的要旨,不仅补养了身体,而且使冬季进补时易为人体所接受,不至于发生“虚不受补”的情况。
“虚不受补”的秋季进补注意事项
有不少人一提到进补就首先想到人参。人参大补元气,是补品中之上品,然而无节制地过量服用人参,可引起“滥用人参综合征”,甚至出现不良反应。据报道,正常人一次内服3%的人参酊200cc就可引起中毒症状。由于市售的营养滋补品大都是大路货产品,是万人一方,缺乏个性。如最常用的十全大补膏,是由党参、黄芪等五味补气药,当归、白芍等四味补血药,一味温阳药肉桂组成,仅适合气血两亏,阳气不足的人群,而热性体质的人服用后会觉得太热,胃不舒服等。正如俗话所说,“水能载舟,亦能覆舟”,营养保健品亦是这样,合理、科学、适量使用营养保健品,受益无穷;盲目进补,滥用营养保健品,反而损害身体,贻害无穷。
进补要对路“一药一性,百病百方”,各种秋季进补药只能适合一定的体质,治疗一定的病证。每一个人身体状况不同,病证有别,体质有异,所以秋季进补必须对路,因人因证因病度身定制,“一人一方”有针对性地进补。通补百虚,通治百病的滋补药是不存在的,所以也不能不管张三李四,千篇一律就用那么几味补药。大凡中医虚证有气、血、阴、阳虚证四类。对于阴阳俱虚,气血双亏,数病同发,病情错综复杂者,如代谢紊乱综合出现“四高”,即高血脂、高血糖、高血压和高尿酸,又当按照辨证论治精神,仔细观察,全面分析,谨慎配伍,合理用药,进补“对路”,补泻得当,方能奏效。无虚不补对那些身体健康并无任何虚证表现者,尤其是青少年,根本就没有必要进补。有些人对冬令进补期望值过高,认为进补总比不补好,原本身体健康,也指望通过冬令进补来个所谓的“超常发挥”。其实冬令进补以补为主,兼顾治病祛邪,主要作用是使因虚致病或因病致虚者,以及处于亚健康状态者恢复到健康状态,提高生活质量,延年益寿,所谓“超常发挥”是不实际的。对健康的人来讲“药补不如食补”,均衡营养与适当运动更为重要,而且完全能代替药补。
切忌滥补、过补滋补药大多气厚味腻,滥补会“物极必反”,过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力,也会出现其他副作用。小儿消化系统处于未发育成熟期,进补不当或过多都容易造成消化吸收不良,所以小儿不宜进补。对脾胃虚弱、食欲不振的人,在滋补药中应增加健脾开胃药物,并减量缓缓调服,一旦出现厌食,脘腹作胀较重者,应暂停滋补药,先调理好肠胃再服。
防止“闭门留寇”在外邪未尽情况下,不可过早进补,原则上先清除外邪后再进补。当外邪比较轻微,也可在补剂中加入固表祛邪药物,如黄芪、防风等攻补兼施,达到“扶正不留邪,祛邪不伤正”的目的。
虚不受补的食疗方法
乌鸡糯米粥
材料
糯米100克,去皮乌鸡150克,小葱4根,姜1块,盐适量,料酒1匙。
做法
1、糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时;
2、将去皮乌鸡冲洗干净,放入开水锅内加一点料酒氽烫变色捞出;
3、将葱、姜洗净分别切成段、片备用;
4、取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸;
5、再改用小火煨煮大约四十分钟,至鸡肉软烂;
6、拣去葱段、姜片;
7、加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥粘稠;
8、调入盐和小葱碎,即可盛起食用。
枸杞核桃豆浆
材料
黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。
做法
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体。
2、倒入纯净水至水位线,接通电源,按下启动开关。
3、十几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机,可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上),然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍那些人虚不受补了吧,相信大家在看完全文之后已经了解了为什么这些人虚不受补了吧,要知道补品也是药,不是什么人都能吃的,也不是什么人吃都好的,乱补烂补反而让你虚不受补,适得其反。
来源:三九养生堂