如何选择合适寝具对睡眠养生有重要影响

睡眠是人基本需求充足睡眠对我们健康有着极为重要影响。近研究表明睡眠是好养生补药它能够促进身修复和恢复改善心理状态和免疫系统功能甚至能有助于控制重。睡眠质量也和寝具选择密切相关。选择正确床垫、枕头、被子等寝具品质是保障睡眠质量重要因素可以提高睡眠舒适度和稳定性避免出现身不适情况。因为了保障每晚睡眠品质选择优质寝具用品至关重要。

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，寝具则是相伴我们时间最长的贴身伙伴。寝具选择的正确与否，不但关乎我们1/3时间的睡眠质量，还决定着其余2/3时间工作和生活的质量。俗话说：吃人参不如睡五更。可见，将睡眠评价为最重要的养生一点也不为过。

到目前为止，寝具已走过了三代，即土炕、木板床、以席梦思为代表的软床，到如今的第四代功能寝具。

不难发现，睡在单一功能的传统寝具上，清晨醒来后浑身酸痛是很多现代人的通病，人的疲劳得不到充分缓解，这主要是体内的乳酸等疲劳物质没有充分排散所致。而人体内的疲劳物质不断地积攒，会刺激我们的肌体，导致身体的抵抗力不断下降，严重影响细胞功能，直至折损人的寿命。

如今人们的消费习惯已发生巨大的改变，向着更健康化的方向发展，传统的寝具已不能满足现代人的生活方式，代表着科技与健康的功能寝具已替换传统寝具深受人们喜爱。一套可以给您"充电"的健康寝具，让您整夜拥有高质量的深度睡眠，第二天能够以健康的体魄投入到工作中。

高质量的睡眠，对床的要求是极高的，要看起来高档有品质、摸起来舒服、睡起来享受。好的床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则，而软硬适中，则是最佳的选择标准。

康姿百德床垫是当今时代文明发展的产物，顺应人类追求舒适睡眠而产生，集软硬适中、透气环保、美学工艺、简约时尚等多种优势于一体，为现代家居带来更多的幸福与温暖。

过硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点大多集中在肩膀和臀部这样身体较重的部位。由于这些部位受到压力较大，会导致血液循环不佳，容易出现入眠困难。反之，如果床垫过软，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，在整个睡眠过程中，背部肌肉都会无法充分放松休息，还会因身体各部的重量不一，陷下去的部位深浅不一，脊柱很难保持着正常的生理曲度，腰背肌肉仍处于紧张状态，得不到休息调养，第二天起来腰酸背痛也就很自然了。

康姿百德床垫内部巧妙的蜂窝状通风透气孔道设计，既具有防潮隔热、通风透气的功效，又能够保持整个垫体的承托力。不仅如此，床垫需要粘合的部分均使用食品级热熔胶粘合剂，无异味，不易过敏，用着安心。相较于普通床垫更能给人带来一种无与伦比的舒适体感。

康姿百德床垫拥有强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层，坚韧有力、抗震抗压，能很好的贴合人体、塑造人体曲线，使身体的每一处曲线都有合适的依托，达到减轻身体压力的作用。除此之外，无论是翻身、坐立还是起夜，都不会对身边的伴侣造成影响，保证睡眠无间断。当然，还可以很快恢复身体重量在床垫上形成的压痕，能够给身体极好的支撑性，从而保证整个身体得到很好的承托。

枕头和健康的关系也很大。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

康姿百德柔压磁性枕，根据颈椎的生理曲度设计。睡眠时，枕头会承托住头部，维持颈椎的曲度，给予颈椎有效的支撑。如果颈椎在睡眠中没有得到很好的放松，醒来后，很容易出现落枕，还容易出现腰酸背痛，身累体乏，还可能导致慢性的肌肉劳损。康姿百德柔压磁性枕采用人体工效学设计，不仅对颈椎，而且对整个脊椎及脊旁肌肉都有很好的承托和保护作用。

♥♥♥ 小编总结：

养生不养生

先睡个好觉

睡得舒服是件头等大事

康姿百德睡眠寝具

总能给你最安稳的舒心睡眠

陪伴你每个温暖、舒心的幸福时光