白癜风患者的护肤秘籍:少有人知的养生粥推荐
饮食对于白癜风的恢复具有很大的辅助作用,白癜风的诱发是由于身体微量元素的缺失造成的,既然缺“黑”,那我们就进行补黑,但事实上很多患者都不知道到底该如何补充黑色素?
众所周知小米含有丰富的氨基酸,人体容易消化吸收,不含麸类物质,不会刺激肠道,是比较温和的纤维质。特别是酪氨酸酶的活性,直接影响着体内黑色素的合成。
小米粥
功效强于人参
小米被营养专家称为保健米,小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤,其滋补力丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材,还容易被人体消化吸收;小米粥不但含有多种维生素,还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素,营养价值特别高。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素,可以多吃些小米粥,能够促进黑色素合成。
补肾强肾
中医认为小米味甘咸,具有补肾气、清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效,对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有很好的养护作用。所以它是营养又廉价的食补材料,但由于小米性稍偏凉,所以说体质偏虚寒者不能食用太多。
养胃健胃
小米粥又被称为“养胃极品”,营养全面丰富,熬煮软熟入口即化,非常容易消化,很适合肠胃不适、慢性胃炎胃溃疡的白癜风患者食用。小米具有有防止泛胃、呕吐的功效,当你没胃口、食欲差的时候,坚持食用小米粥具有保护胃粘膜、缓和胃酸、补益脾胃的功效,从而降低肠道疾病的几率,甚至可以养好胃病。
小米粥
安神助眠
小米中色氨酸含量为谷类之首,这种物质有调节睡眠的功效。用小米煮粥睡前服用,有促进睡眠、让人困意袭来,可使人酣然入睡的作用,经常失眠的中老年人可以在睡前服用。
补血强身
用小米熬成的小米粥含铁量高,特别对女性白癜风患者具有滋阴养血的功效,可以使虚寒体质、乏力倦怠得到调养,帮助她们恢复体力、促进食欲。怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥吃,还可以对产妇的白癜风起到食疗的作用。
防止便秘
小米粥属于比较温和的纤维质,容易被消化;小米粥很适合排毒,有促进肠道蠕动、利尿消肿的功效,平日多喝粥,含有大量的水分能为身体补充水分,加快人体的新陈代谢,有效防止便秘。
小米粥
温馨提示:白癜风只靠饮食是无法治愈的,要想白斑早日康复,在注意饮食的同时还要坚持治疗,做好日常护理,才能早日摆脱白魔的困扰!