怎样做黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥最好吃

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1黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥正宗做法/图解/步骤：

1. 红皮花生、枸杞、黑豆、黑米、红豆、红芸豆、薏米、莲心4-5颗，和起来普通小碗1/2—2/3碗。图片中的碗比较大，至于最佳量，煲两三次就掌握了，不必太纠结。

2. 洗净后再放入黑芝麻，用水浸泡3-5小时，放入锅内，加入1000ml左右水，选择煲粥档。

3. 吃的时候，女士可以放红糖，男士可以放冰糖，不喜欢甜的可以啥都不放，不过，不能放盐哦……

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