与天地同步:探索养生的捷径与自然合一的奥秘
前言
现代的生活方式使人们不知不觉失去了规律,自然尚有四季的更迭,而我们的生活365天却是一个节奏,不知不觉中健康受损。在这种颠倒的状态下,依靠吃喝、外用保养来获取健康,实际是在自欺欺人。
何谓“天人相应”?
“应”的繁体字写作“應”,凡是由心作为偏旁部首的字都与心有关,关于应的词有答应、呼应、感应、相应......
记得小时候,父母在屋里做饭,我和弟弟在院子里玩,父母不时叫一声乳名,我们要是不回答,父母会说:“你们答应一声啊!”然后我或弟弟应一声“哎!”爸妈就放心了,知道孩子还在院子里。如果半天没动静,他们一定会因为担心走出屋瞧一瞧。
那什么是“天人相应”?就是对天地之气的变化不能不闻不理,要与之呼应。如何与天地呼应?我们先来看看古人怎么说。
黄帝问曰:愿闻何谓气?请夫子发蒙解惑焉。岐伯曰:此上帝所秘,先师传之也。帝曰:请遂闻之。岐伯曰:五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁,而各从其主治焉。
——《黄帝内经·六节藏象论》
从黄帝与岐伯的对话中,我们知道了天地变化的基本节律:五天为一候;十五天为一气;九十天为一季;三百六十天为一年。天地十五天有一个大变化,五天一个小变化。
依照天地变化的这个节律,人也要有类似同步的变化,若是这个变化跟上了,天人就合一了。
中国人独有的“天人合一”思想
我们来探讨一个问题,西洋文明、印度文明、中国文明这三大文明体系中为什么只有中国人崇尚“天人合一”的思想?
中华文明发源于黄河与长江流域之间,这片土地四季分明、土质松软肥沃适宜耕种。
在远古,我们的祖先在世界上最幸福,只要风调雨顺粮食基本够吃,这种情况下人们不敢造次,或者说为了生存不得不与天地相应。
为了祈求来年风调雨顺,我们的祖先祭天拜地,后来又加上日、月、风、雷、山、泽,于是八卦产生了。
农耕文明,白天耕种、天黑休息,这种日出而作日入而息的生活方式是天经地义、自然而然的事。恰恰因为太自然了,我们逐渐忽视了其中的道理。
“开目为阳,闭目属阴”,人体的阴阳节律和自然的节律相匹配,身体各脏器可以在最小的消耗状态下实现最大的功能,也就是说这样做最省力气。
人们追求健康,老子更是讲长生久视,如何获得健康,节省着用、少消耗,遵循自然之道是其中的前提。
颠倒的生活方式令健康受损
随着生活水平的提高,我们对于健康的渴望比任何一个时代都强烈,因为条件好了,吃的、喝的、用的、保养的,处处强调健康。
静静地想一想,现代的生活方式使我们不知不觉失去了规律,自然尚有四季的更迭,而我们的生活365天却是一个节奏,于是在不知不觉中健康受损。
在这种颠倒的状态下,依靠吃的、喝的、用的、保养的来获取健康,实际上是自欺欺人。
曾经遇到这样一个25岁的女孩,因为连续三个月无月经前来求治。询问得知女孩炒美国期货一年,她的工作时间与我们常人正好颠倒,晚九点上班,早晨下班。
持续的阴阳颠倒逐渐导致体内的节律发生紊乱,于是在治疗前,我提出一个“苛刻”的要求,必须恢复正常作息,以配合治疗,否则另请高明。
听清楚问题的严重性后,女孩点头同意。开了汤药,让她回去自己疏通肝、脾、肾三条经络的堵塞点,另外提供了食疗建议,更重要的是嘱咐她一定按时睡觉。
每周女孩来一次,逐渐地经络的痛点不疼了,气色慢慢恢复过来。三个月后的一天,她发过来一条短信:久违的月经今天终于来了几滴!谢谢路大夫!
其实她最应该感谢自己,如果还是黑白颠倒的作息节奏,单凭医生和喝汤药是没什么用的。
与天地同步,是养生的捷径
在北方,有风湿性关节炎的病人对天气非常敏感,冷空气还未到来,健康人还没有感觉,他的关节已经有反应了,比天气预报还准。
因为自身器官的薄弱,而被动地与天地相应,只能说这是一种病态的、无奈的特异功能。
“子曰:天何言哉?四时行焉,百物生焉,天何言哉?”
——《论语·阳货》
天说了什么?天什么也没说,可是春夏秋冬的四季轮转,自然界的花草树木、鸟兽虫鱼,一切生灵各自都在生生不息地生长着。
人类虽然贵为高级生物体,但也同样摆脱不了生、长、壮、老、已的自然规律。
天地没有让我们怎样,但看到四季的更迭、万物的枯荣难道我们还不觉醒吗?人按照四季的节奏与天地相应而健康延年,何乐不为呢?
老师介绍
◆正安文化特约老师,在正安开设《经络课》系列课程。
◆毕业于长春中医药大学针灸专业,执业中医师,经络养生专家。
◆著有健康书籍:《通则不痛,痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》、《徒手祛百病》。
◆江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾,《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。
◆致力于中医科普工作,努力去除中医神秘化与神奇化色彩,在国内首次提出“经络审微恙”、“经络处方”等理论和方法,用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。