与天地同步：探索养生的捷径与自然合一的奥秘
前言
现代的生活方式使人们不知不觉失去了规律，自然尚有四季的更迭，而我们的生活365天却是一个节奏，不知不觉中健康受损。在这种颠倒的状态下，依靠吃喝、外用保养来获取健康，实际是在自欺欺人。
何谓“天人相应”？
“应”的繁体字写作“應”，凡是由心作为偏旁部首的字都与心有关，关于应的词有答应、呼应、感应、相应......
记得小时候，父母在屋里做饭，我和弟弟在院子里玩，父母不时叫一声乳名，我们要是不回答，父母会说：“你们答应一声啊！”然后我或弟弟应一声“哎！”爸妈就放心了，知道孩子还在院子里。如果半天没动静，他们一定会因为担心走出屋瞧一瞧。
那什么是“天人相应”？就是对天地之气的变化不能不闻不理，要与之呼应。如何与天地呼应？我们先来看看古人怎么说。
黄帝问曰：愿闻何谓气？请夫子发蒙解惑焉。岐伯曰：此上帝所秘，先师传之也。帝曰：请遂闻之。岐伯曰：五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁，而各从其主治焉。
——《黄帝内经·六节藏象论》
从黄帝与岐伯的对话中，我们知道了天地变化的基本节律：五天为一候；十五天为一气；九十天为一季；三百六十天为一年。天地十五天有一个大变化，五天一个小变化。
依照天地变化的这个节律，人也要有类似同步的变化，若是这个变化跟上了，天人就合一了。
中国人独有的“天人合一”思想
我们来探讨一个问题，西洋文明、印度文明、中国文明这三大文明体系中为什么只有中国人崇尚“天人合一”的思想？
中华文明发源于黄河与长江流域之间，这片土地四季分明、土质松软肥沃适宜耕种。
在远古，我们的祖先在世界上最幸福，只要风调雨顺粮食基本够吃，这种情况下人们不敢造次，或者说为了生存不得不与天地相应。
为了祈求来年风调雨顺，我们的祖先祭天拜地，后来又加上日、月、风、雷、山、泽，于是八卦产生了。
农耕文明，白天耕种、天黑休息，这种日出而作日入而息的生活方式是天经地义、自然而然的事。恰恰因为太自然了，我们逐渐忽视了其中的道理。
“开目为阳，闭目属阴”，人体的阴阳节律和自然的节律相匹配，身体各脏器可以在最小的消耗状态下实现最大的功能，也就是说这样做最省力气。
人们追求健康，老子更是讲长生久视，如何获得健康，节省着用、少消耗，遵循自然之道是其中的前提。
颠倒的生活方式令健康受损
随着生活水平的提高，我们对于健康的渴望比任何一个时代都强烈，因为条件好了，吃的、喝的、用的、保养的，处处强调健康。
静静地想一想，现代的生活方式使我们不知不觉失去了规律，自然尚有四季的更迭，而我们的生活365天却是一个节奏，于是在不知不觉中健康受损。
在这种颠倒的状态下，依靠吃的、喝的、用的、保养的来获取健康，实际上是自欺欺人。
曾经遇到这样一个25岁的女孩，因为连续三个月无月经前来求治。询问得知女孩炒美国期货一年，她的工作时间与我们常人正好颠倒，晚九点上班，早晨下班。
持续的阴阳颠倒逐渐导致体内的节律发生紊乱，于是在治疗前，我提出一个“苛刻”的要求，必须恢复正常作息，以配合治疗，否则另请高明。
听清楚问题的严重性后，女孩点头同意。开了汤药，让她回去自己疏通肝、脾、肾三条经络的堵塞点，另外提供了食疗建议，更重要的是嘱咐她一定按时睡觉。
每周女孩来一次，逐渐地经络的痛点不疼了，气色慢慢恢复过来。三个月后的一天，她发过来一条短信：久违的月经今天终于来了几滴！谢谢路大夫！
其实她最应该感谢自己，如果还是黑白颠倒的作息节奏，单凭医生和喝汤药是没什么用的。
与天地同步，是养生的捷径
在北方，有风湿性关节炎的病人对天气非常敏感，冷空气还未到来，健康人还没有感觉，他的关节已经有反应了，比天气预报还准。
因为自身器官的薄弱，而被动地与天地相应，只能说这是一种病态的、无奈的特异功能。
“子曰：天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉？”
——《论语·阳货》
天说了什么？天什么也没说，可是春夏秋冬的四季轮转，自然界的花草树木、鸟兽虫鱼，一切生灵各自都在生生不息地生长着。
人类虽然贵为高级生物体，但也同样摆脱不了生、长、壮、老、已的自然规律。
天地没有让我们怎样，但看到四季的更迭、万物的枯荣难道我们还不觉醒吗？人按照四季的节奏与天地相应而健康延年，何乐不为呢？
老师介绍
◆正安文化特约老师，在正安开设《经络课》系列课程。
◆毕业于长春中医药大学针灸专业，执业中医师，经络养生专家。
◆著有健康书籍：《通则不痛，痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》、《徒手祛百病》。
◆江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾，《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。
◆致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，在国内首次提出“经络审微恙”、“经络处方”等理论和方法，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。