养生其实就是要符合自然规律（附语音）

彭鑫博士讲解：养生遵从的规律 来自中医彭鑫博士工作室 00:00 07:43

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之四。（更多精彩内容持续更新中……）】

“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沈于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真也。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道，道者，圣人行之，愚者佩之。”——《黄帝内经·四气调神大论》

大家好，我是中医彭鑫博士，我们今天继续讲解中医经典名句。

今天讲解的内容是《黄帝内经·素问》四气调神大论里边的这段内容，我先给大家读一遍。“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真也。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道，道者，圣人行之，愚者佩之。”

这段话不长，但是书接前文继续讲四气调神，阴阳四时的道理。“夫阴阳四时者”，阴阳四时，因为阴生阳长，这个阴气上升，阳气下降，这就是一个自然规律，那么阴阳离决，阳气往上升，阴气往下降，水火一分离，身体就容易得病。那么这里边的“四时阴阳”指的是什么？“四时”指的是春、夏、秋、冬四季，四时阴阳就是前文所说的春为少阳，夏为太阳，秋为太阴，冬为少阴，这样一个规律。那么人体必须与四时阴阳相适应，所以说古人就说有“春夏养阳，秋冬养阴”的这种理论和概念。（请关注微信：pengxinboshi）王冰注解为“时序运行，阴阳变化，天地合气，生育万物，故万物之根悉归于此”，这讲的是一个圆周的，一个一气周流的这样一个规律，那么就是每一年都会轮回一次的四季的规律。我们地球自转一圈就是一天，一昼夜，昼是白天，夜是夜晚，一昼夜就是一个阴阳。那么地球围绕太阳转一圈，这就是一年，那么一年也分为阴和阳，那么总体来看，春天和夏天就相当于一昼夜当中的白天，那么秋天和冬天相当于昼夜当中的夜晚，那么这样合起来地球围绕太阳转一圈，也就是一年的规律也是分为阴阳的，但这个阴阳再分成两半。那么春天就是少阳，那么夏天就是太阳，那么秋天就是太阴，冬天就是少阴！关于秋天和冬天太阴少阴之争，历代的这种注家、医学家都有不同的看法，有的人认为秋天是少阴，冬天是太阴，那么有的人认为这个秋天是太阴主肺，那么冬天是少阴，少阴主肾，总之秋天和冬天也是阴气。那么这样合在一起呢，正好是春、夏、秋、冬，所以说四时阴阳者“夫四时阴阳者，万物之根本也”，这什么意思？就是四季阴阳的变化是万物生、长、收、藏的这种规律的这种根本，所以说圣人“春夏养阳，秋冬养阴”，这里边反复会出现“圣人”这个词，在《黄帝内经》里边多次会出现以后的文章里边也有，那么这圣人指的是什么意思呢？

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