可乐的碳水和燕麦的碳水的区别
2015-05-07 分类:百科
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区别有可乐碳水是果糖,燕麦的碳水是淀粉和膳食纤维。
每100ml可乐有10.6g碳水,蛋白质0,脂肪0,热量180kJ(43kcal),可乐中的碳水源于添加的果葡萄糖浆,吃下去将被分解为果糖和葡萄糖,除了碳水外,其他成分基本是0,可乐是纯碳水空热量食物。
可乐的碳水和燕麦的碳水的区别
可乐的碳水是葡萄糖,燕麦的碳水是淀粉,一个是单糖一个是多糖。燕麦之类的碳水化合物不仅可以提供给人体充足的能量,还可以造成较强的饱腹感,而如果仅仅是喝可乐的话,虽然补充的糖分和能量充足,但毕竟喝的都是液体,基本是没有什么饱腹感的。
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