乳酸菌可以当早餐吗

早餐的时候如果吃一些含有乳酸菌的食物，尽量不要空腹应用，建议还是吃一些食物后再进行应用，因为乳酸菌的食物容易导致出现胃酸分泌过多，如果空腹应用，对胃黏膜也会造成一定的刺激性。

乳酸菌类的食物主要就是可以起到帮助消化吸收的作用，如果出现有胃肠功能紊乱的情况下，可以适当的进行应用

乳酸菌可以当早餐吗

可以。酸奶可以当早餐，但是不宜空腹饮用。因为酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，会丧失部分的保健作用，并且酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起身体上的不适，伤胃。建议搭配面包、馒头和包子等一起食用。