该怎么预防产后得痔疮
曾有位名人说过,慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享该怎么预防产后得痔疮,备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧!
新妈妈生产后体内会产生多量的性激素,受到这些激素的影响,妈妈们的胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少,导致食物在胃里排空推迟,排便困难,再加上妈妈们排便时太过用力,很容易出现产后得痔疮的现象。那么,新妈妈们如何预防产后得痔疮呢?下面,为新妈妈们提供几条预防建议。
1、要预防产后得痔疮,必须从孕期做起。由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免久立久坐,调整饮食等。
2、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
3、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。
4、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。
5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
以上便是预防产后得痔疮的几个小办法,希望对妈妈们有所帮助。
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