让母乳喂养更轻松些的好方法
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新晋级做了父母的朋友们一定非常开心吧,但除了兴奋和激动欢喜之外,是否还有些许不知所措呢?赶紧来了解下新生活护理小常识吧!下面小编分享让母乳喂养更轻松些的好方法。
1、婴儿出生半小时内,母亲就应与之进行亲密的皮肤接触,并对孩子进行觅食反射。 这样既帮助孩子吃到了珍贵的初乳,等于打了一针预防针,又刺激了乳汁的分泌,不必担心以后乳汁太少不够孩子吃。
2、很多产妇对如何帮助孩子含接奶头等方面的技术不是很熟。正确的喂养方式应该是先坐舒服后再接抱孩子喂食。一般喂食5分钟左右就能吃空一只奶,因此不要无节制地延长喂养时间。
3、奶水是越吃越多,越存反而越少的,因此要尽量让孩子吃母乳,要添加辅食一定要遵从医嘱,并要特别注意添食的食具,宜用小杯、调羹,不宜用橡皮奶嘴。
4、产前多"备课",预防产后出现乳头破裂、凹陷平乳头等增加哺乳困难的问题。方法是在怀孕的早期即对乳房进行刷洗、按摩,使乳头、乳晕皮肤变得坚韧,促进乳房发育。对过于平坦和内陷的乳头,可将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,重复多次,再将一手托住乳房,另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉,每日两次,每次重复10-20下。
5、为了减轻母亲夜间的劳累,保证母婴的睡眠时间,对两三个月后的婴儿,可在睡前喂一顿调制的奶糕,或者在基本定时喂奶的情况下,睡前的一次喂奶时间稍延迟,清晨一次喂奶时间稍提前,以使婴儿更耐饥饿,减少夜间喂奶的次数。
母乳喂养有哪些窍门呢?新妈妈也许会对母乳喂养有一些紧张,不知道要怎样喂宝宝母乳才是科学正确的。别着急,在这里小编为大家带来的就是母乳喂养的窍门和准备工作,帮你轻松完成母乳喂养,一起来学两招吧。
母乳喂养的窍门
你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头,以免身体向宝宝倾斜,也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子,你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的乳房,而不是用乳房去够宝宝。
托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以,你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的位置,大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米,以免宝宝咬到你的手指。
支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适,有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来,或把他的双臂轻轻固定在身体两侧,这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势,有助于找到你觉得最舒服的姿势。 很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力,也可能会帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂,你的奶量会大大增加。
先放松,再喂奶。做几次深呼吸,闭上眼,冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁,准备在喂奶的时候喝。别忘了,补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是,当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时,他能知道自己是否吃饱了,并主动把嘴从你的乳头松开。
那么,在进行母乳喂养之前需要准备什么呢?
母乳喂养的准备工作
你为母乳喂养做的准备越充分,越有可能成功地母乳喂养。你应该在怀孕期间就开始为母乳喂养做准备。
在宝宝出生前尽可能多地了解母乳喂养知识。和其他正在母乳喂养的妈妈聊聊、读一些相关书籍熟悉母乳喂养或者在孕晚期去听医院的母乳喂养课程。
不管你有没有意识到,你的身体在怀孕期间就已经为母乳喂养做好准备了。比如,你的乳房会涨大许多,输乳管和泌乳细胞也都在发育,你的体内还会有更多的血液流向你的乳房。
需要提醒你的是,乳房的大小与你能否成功母乳喂养没有关系,就算是你的乳房很小,你仍然可以母乳喂养。
很多妈妈会有让孩子边吃奶边睡觉的习惯,这样好吗?
吃着母乳睡觉好吗
让宝宝吃着母乳睡看起来似乎是健康的,而且简单轻松,对你和宝宝来说也都是令人愉快的睡前时光,但却可能导致不良睡眠习惯,并进而影响宝宝睡整觉的能力。
所有的宝宝(就这点来说,大人也一样)一晚上都要醒来很多次,只不过我们大多数人都能够接着再睡。可如果你总是让宝宝吃着母乳睡着,那他晚上每次醒来就都需要吃母乳才能再次入睡。不管宝宝是睡在小床上还是和你们睡在大床上都是如此。
虽然你和宝宝一起睡的话,晚上给他喂奶可能更容易,但这也会增加你们两人夜里醒来的次数。
做好准备并掌握窍门就可以轻松母乳喂养啦。
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