苹果皮可以吃吗

可以吃，苹果皮有很多好处1吃苹果皮补充膳食纤维 新鲜苹果皮的膳食纤维含量比苹果果肉还多，一个中等大小苹果的皮含有44克膳食纤维，而果肉仅含21克如果苹果削了皮再吃，膳食纤维的摄入量将大大减少2吃苹果。

苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质黄酮类物质的含量在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。

苹果到底要不要带皮吃，苹果是生活中十分常见的水果，苹果皮的营养价值比较丰富，含有的抗氧化性物质比较多，很多人在进食苹果的时候，喜欢将外表皮削掉，下面看看苹果到底要不要带皮吃 苹果到底要不要带皮吃1 苹果选的代表吃还是不带皮。

当然可以啊我和你一样，苹果肉和皮都爱吃 但是现在打农药各种制剂比较多， 若想吃苹果皮的话最好用食盐把洗过的苹果皮在皮的表面上来回搓跟搓衣服一样来回搓 这样可以把皮的农作药物和细菌通通洗掉 苹果皮含有。

苹果皮当然能吃了可能有很多人都不知道苹果皮其实是可以吃的，大部分时候很多人都选择了直接把苹果去皮切块来吃，像网上卖的那些切苹果神器也有这种功效，因为苹果如果不去皮的话切起来比较难些去了皮的话听起来比较好切。

苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质黄酮类物质的含量所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。