上中班好还是上夜班好

根据个人情况吧，如果是单身，家里没什么事的话，我觉得也无所谓，上什么班都可以。如果有家有小孩 老公的，最好还是上中班，这样可以和孩子的时间同步，有时间照顾孩子，照顾家里。

还有，从医学的角度上来说，人的生物钟还是白天工作，晚上休息，这样对身体各方面都好。