金丝北瓜做法大全

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北瓜的做法步骤

材料

做法

1.北瓜适量。

2.北瓜擦成丝。

3.放入一个鸡蛋， 面粉，加入盐，葱花。

4.搅拌均匀。

5.油热，把面糊摊入。

6.两面煎至金黄。

7.味道很好奥、

凉拌西葫芦做法

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

花椒：温中、止泻、止痛

醋：消食积、解毒、补血

食材用料：

西葫芦300g 、花生碎30g

干辣椒4个 、花椒10几粒

盐1小勺、油1大勺、醋1小勺 

菜谱做法：

1.准备好材料，花生米放烤箱140度烤15分钟，取出去皮

2.西葫芦切片，用盐拌匀腌制5分钟，攥去水份

3.花生米放密封袋，用擀面杖压碎(一次多做些，用密封袋封好)

4.锅内烧开水，放入攥去水份的西葫芦焯半分钟，捞出沥干水份(时间不要太长，保持大火烧水)

5.辣椒剪碎，花椒，辣椒，油放到勺子里，勺子放火上烧至油热，发出焦香味

6.炸好的花椒辣椒油过滤到西葫芦里，加醋，一点盐拌匀，吃的时候上面撒上花生碎

金丝北瓜做法大全

1· 采集三片北瓜大叶子

2· 清水浸泡10～20mins

3· 洗洗北瓜

4· 削皮挖籽洗净，切块，大概厚度为1～2厘米即可

5· 北瓜叶子裁好，能卷住北瓜块大小即可，包卷好

6· 用北瓜大叶子铺锅，将卷好的南瓜包排列好装入

7· 20分钟后就开始软了，这期间用勺子戳一戳，看看软不软，因为毕竟厚薄很难掌握。我们可以选择大概在25分钟的时候就可以出锅了，块大的30分钟，主要是蒸的过程，要有耐心哟

8· 用小木铲铲进盘内，将叶子揭开，均匀撒上白砂糖，片刻后砂糖就会融化掉的。

9· 作为减肥餐很不错哦，祝愿大家都有一个如意身材

— 小贴士 —

金丝北瓜做法大全

拌金丝瓜做法步骤1.金丝瓜2.金瓜半个，挖去籽和瓤洗净，入锅内加水煮7分钟3.取出金瓜，略为凉后，用筷子拨金瓜的肉，金瓜丝就出来了4.将金瓜丝放入凉白开中清洗一下，捞出金瓜丝，挤干水分，放入碗内5.加盐、味精、葱油拌匀即可食用

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