孩子学走路发展五阶段
早教如今非常受青睐,是的,孩子的早期教育要从小抓起,这不可忽视。接下来小编向各父母分享些早教小知识,详解孩子学走路发展五阶段。
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“走”好孩子人生的第一步,当你的孩子已经学会扶着栏杆站立,并表现小往前移动的愿单时,这就表示,从现在开始,孩子要开始学步了,但从扶着走到独自走还有一个相当长的过程。
在这个过程中,父母若多了解一些孩子学步期的关键问题,无疑会对孩子的顺利学步起到良好的辅助作用。
了解孩子动作发展状况,孩子走的动作发展分为5个阶段:
第一阶段10~11个月:此阶段是孩子开始学习行走的第一阶段,当孩子扶站已经很稳了,甚至还能单独站一会儿时,就可以开始练习走路了。
第二阶段12个月:蹲是此阶段重要的发展过程,父母应注重孩子站——蹲——站连贯动作的训练,如此可增进孩子腿部的肌力,并可以训练身体的协调度。
第三阶段12个月以上:此时孩子扶着东西能够行走,接下来必须让孩子学习放开手也能走两三步,此阶段需要加强孩子平衡的训练。
第四阶段13个月左右:此时父母除了继续训练腿部的肌力及身体与眼睛的协调度之外,也要着重训练孩子对不同地面的适应能力。
第五阶段13~15个月:孩子已经能很好地行走,对四周事物的探索逐渐增强,父母应该在此时满足他的好奇心,使其朝正向发展。
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影响人体长高的因素很多,遗传虽然占很大比重,但并不能完全左右人的身高。专家研究证明,在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天运动占20%,营养占31%,环境占16%。研究显示,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米。参加什么项目的锻炼有助于长高呢?
一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动,如较大重量的力量练习,每次练习的间隔时间应该长一些,而总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳;强度小的项目,如慢步、跳绳等,锻炼时间可相对延长,使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
需要注意的是,人的身高还受内分泌的影响。因此,青少年运动切勿过量,以免影响睡眠,扰乱内分泌。另外,加强营养也是使身体长高的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料胶质和无机盐。
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