哪些因素易致准妈早产 四种方式避免早产

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分娩或许会是女人一生中最艰难最疼痛的经历，但对准妈妈来说分娩是既兴奋又害怕紧张的，分娩有很多知识是我们必须了解的。下面跟着健康网育儿频道来一起学习哪些因素易致准妈早产 四种方式避免早产。

早产娩出的胎儿叫早产儿。由于发育未成熟，生活能力较弱，抵抗力很差，要加强护理，往往需要住院观察。要想预防早产，首先要了解哪些因素易致准妈早产。

哪些因素易致准妈早产？

1、年龄

未满20岁或大于35岁的准妈妈早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20～34岁组的11倍。

2、流产史

流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕的对准妈妈影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。

3、胎位

臀位早产的发生率为20.4%，是总产妇早产率的7倍。

4、双胎或多胎妊娠

由于子宫过度伸展，最常导致分娩提前，早产率是一般妊娠的10～15倍。前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妇的生命。

5、疾病

妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。准妈妈内分泌失调、孕酮或雌激素不足，严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。严重贫血的准妈妈，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。准妈妈营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。

6、生活环境

从事体力劳动、工作时间过长、过累可使早产率明显增高。情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。妊娠后期频繁的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。准妈妈吸烟和过度饮酒，也与早产密切相关。

早产的自我诊断与预防

一、早产的自我诊断

1、下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。

如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。

2、阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血。这时出血量较多，应立即去医院检查。

3、破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。

二、四种方式避免早产

在妊娠28周后，准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。

方式1：应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒，避免被动吸烟。

方式2：妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。

方式3：出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量，有条件应住院保胎。

方式4：积极治疗急慢性疾病。

据外媒2日报道，英国一名29岁孕妇日前与丈夫一起观看喜剧明星表演，突然觉得下体湿热，还以为笑到尿失禁，其后惊觉羊水破了，孕妇随即被送到医院后诞下双胞胎，母子平安。据悉，怀孕30周的孕妇泰勒是英国喜剧明星伊文斯的忠实粉丝，苦候一年才等到他前往她所住的地区表演。

她在观看时笑个不停，但觉裤子好像有点湿，告诉丈夫她可能失禁，要上厕所。她丈夫等了一会仍不见她回来，出外找她时才发现表演场地的驻场医护人员和职员正乱作一团，照料正在阵痛的泰勒。

泰勒送院后产下双胞胎，比预产期早了6周。两名男婴现在仍需接受特别照顾，要留院4至5周。泰勒的朋友建议，把两个儿子分别取名为“李”和“文斯”，以作纪念。

哪些原因容易导致早产

生殖道感染

衣原体、细菌性阴道病和滴虫感染都会增加发生早产的风险，细菌产生的一些物质会削弱羊膜囊周围的羊膜，使羊膜提早破裂。即使在羊膜完整的情况下，细菌也会进入羊水或羊膜囊中，导致早产。

胎盘或子宫异常

胎盘异常，例如前置胎盘或胎盘早剥。

子宫或子宫颈存在有结构异常的现象，例如子宫颈短于25毫米，并且在没有宫缩的情况下自行变薄或张开，这样就很容易发生早产，而且较难预防。这也是导致早产较常见的原因。

子宫体积过大。这通常是因为怀的是多胞胎或者羊水过多。

慢性疾病

例如糖尿病、严重的哮喘、心脏病、高血压、肠炎，肾炎等，严重的牙龈炎和牙周炎也会导致早产。

心理负担过重

因为现在大部分的家庭都是独生子女，父母对子女的期望值越来越高，随之出现的就是孕妇的心理问题，有的孕妇稍有不适就会非常焦虑，担心对孩子是否会有影响，还经常担心自己会不会生个畸形儿、痴呆儿，有很不利的心理因素。

孕妇的情绪过于悲观、悲伤或恐惧，会使自身血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能会导致胎儿颌发育不全从而形成腭裂，有的还可能会造成胎儿发生早产，甚至胎死腹中的悲剧。

孕妇该如何避免和预防早产

1、良好的生活方式

女性怀孕期间，要养成好的生活方式，保证规律的作息。孕期要戒烟戒酒，远离烟酒、茶、咖啡，以免专家低体重儿、早产的风险。孕期好的生活习惯很重要，另外，出行也要特别注意，一定要避免磕碰到腹部。

2、高危妊娠筛查

要预防出现早产的情况，孕期要做好高危妊娠筛查，及时发现妊娠并发症。尤其是高龄产妇，要提高优生意识，定期做好产检。一旦出现了异常症状，要及时到医院治疗。

3、重视产前检查与监护

孕期要重视每一次产检，尤其是孕中期的检查，可以筛查胎儿畸形和异常症状。越早发现异常，就能避免出现早产的情况。同时，怀孕中晚期要做好胎儿监护，随时关注胎儿的发育情况。

4、孕期合理补充营养

低体重儿容易出现早产，所以孕期要合理补充营养，保证身体所需的营养元素。要注意的是，严重贫血或患有妊娠并发症的产妇，早产的几率比较高。所以，孕期要补充维生素、蛋白质，多吃新鲜蔬菜、鸡肉、瘦肉、豆制品。

5、孕期防治感染

孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入绒毛膜羊膜，会产生细胞毒素、前列腺素引起早产。所以，孕前要及时治疗妇科疾病、性病，怀孕期间要避免各种感染，以免影响到胎儿健康。

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