长寿秘诀：健康生活方式与良好心态重要性

心态放平，不以物喜不以己悲，只有心中有大爱，不拿别人的错误惩罚自己。

做事做人只求问心无愧就行。

作息有规律，生命在于运动。饮食清淡荤素搭配。

人长寿秘诀18字

一个人的长寿与否和遗传基因、生活饮食习惯等都密切相关，并没有什么秘诀可言，但综合大多数长寿老人的经验，可以总结如下：性格豁达，身材适中，健康饮食，合理运动，优质睡眠。