一分钟慢跑可以跑多远？

根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。

经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。

慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。

慢跑一分钟多少公里

慢跑速度一公里普通人一公里也就10分钟左右，正常跑步1公里大概5到6分钟。跑步的过程中尽量不要变速，最好是能全程保持一个速度，可以在路程结束的时候适当的加速。

慢跑一分钟多少公里

根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。

经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。