简单又养生！学会瓜皮茅根粥的做法

瓜皮茅根粥的做法

需要的 材料:

鲜白茅根100克，粳米250克，赤小豆50克。

瓜皮茅根粥的做法

(1)、将鲜白茅根洗净，入沙锅内，加清水1000毫升，煎至700毫升，去渣，取汁。

(2)、将赤小豆淘洗净。西瓜皮，白茅根洗净后分别切碎。将赤小豆，西瓜皮，白茅根一同放入沙锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，再转用小火煮2小时即成。

（3）药汁中加入赤小豆，粳米煮成粥即可。

每日2次，温热服食。

瓜皮茅根粥的做法

组成：西瓜翠衣100g，白茅根、赤小豆各30g，粳米50g。

制法用法：将白茅根煎取汁，西瓜皮削去外面青皮切小块，将茅根汁、西瓜皮、赤小豆、粳米同煮成粥

瓜皮茅根粥的做法

步骤 1

米提早一小时浸泡。 先将黄豆，茅根竹蔗熬一小时。熬好后将茅根竹蔗挑，出是为了食的时候不被骚扰