生活方式与健康长寿：数据揭示的影响深度

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生活方式对健康和寿命的影响备受关注，而通过数据的分析可以清晰地了解其中的关系。从饮食习惯到运动频率，每个人的生活方式都在不同程度上影响着身体健康和寿命。据统计，不良的生活方式，如高脂肪饮食、久坐不动和缺乏锻炼，与心血管疾病、肥胖和糖尿病的发病率密切相关。相反，有氧运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯则被证实能有效延长寿命，减少慢性疾病的风险。通过研究数据，可以清楚地看到健康生活方式与长寿之间的关联性，为人们提供了实际的指导，以改善生活方式，促进健康和延长寿命。

今天下午，营养与疾病预防全国医生营养继续教育项目总结会在北京召开。会议对项目5年工作进行了总结。该项目历经5年，已顺利完成第一阶段的任务，在临床医务工作者的群体范围中所进行的营养知识普及初见成效。

中华预防医学会会长王陇德院士介绍，当前，由于工业化、城镇化、人口老龄化，由于疾病谱、生态环境、生活方式不断变化，我国仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面，我们既面对着发达国家面临的卫生与健康问题，也面对着发展中国家面临的卫生与健康问题。尤其是营养相关的慢性非传染性疾病的高发，已经成为影响老百姓身心健康的重大公共卫生问题。

《“健康中国2030”规划纲要》对全民健康素养水平提出了要求，到居民健康素养水平达到20%，2030年达到30%。《纲要》还明确提出建议，让医务人员率先掌握正确、科学的保健知识，再通过医务人员传达给老百姓。

王陇德院士认为，世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。希望通过医生和医院为病人传递正确的营养健康教育。提高医生对于营养健康知识的了解十分必要，也十分紧要。

营养与疾病预防全国医生营养继续教育项目总正式启动，至，已顺利完成第一个“5年计划”。在项目推进的5年中，我国的居民健康素养水平始终稳步提高。最新监测数据显示，中国居民健康素养水平为14.18%，较的11.58%提高了2.6个百分点，相较于项目启动之初的9.48%，更是大幅提高了5.32%，且有加速增长的态势。

中国疾控中心营养与健康所书记刘开泰在总结会上作总结报告。根据报告统计，NDP项目启动至今，已经培训来自二级及以上医院的相关医务工作者超过4000名，成为我国营养与疾病预防知识科学宣教的重要阵地。

项目组还出版了教材《营养与疾病预防——医护人员读本》。据不完全统计，目前《读本》销量已经突破11万册，在京东、当当、淘宝等电商平台上广受好评。

来源：北京晚报 记者：代丽丽流程编辑：TF015

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