夏季健康防护指南:东风警示肠道传染病
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夏季是肠道传染病高发季节,为此,东风健康课堂特别推出了一期关于夏季肠道传染病预防的专题。在这期课堂中,我们将深入探讨夏季肠道传染病的病因、传播途径以及预防方法,为大家提供有效的健康保护指导。通过学习本期课堂,您将了解到如何正确洗手、饮食安全、饮水卫生等重要防护知识,帮助您和家人有效预防夏季肠道传染病的发生。此外,我们还将介绍一些常见的夏季肠道传染病症状及应对方法,帮助大家更好地应对突发疾病。让我们一起关注夏季健康,共同呵护自己和家人的健康!
肠道传染病是以腹泻为主要临床表现的传染病。我们日常的饮用水及食物,如果被病原体污染,那么这些被污染的水和食物,经过口腔进入肠道,病原体在肠道内繁殖且散发毒素,破坏肠粘膜组织,引起肠道功能紊乱和损害,严重影响身体健康。
01
肠道传染病包括
霍乱、伤寒、副伤寒、病毒性甲型和戊型肝炎、O157:H7出血性肠炎、细菌性痢疾以及其它感染性腹泻等。急性肠道传染病可以通过水、食物、日常生活接触(如手、衣物、玩具等)以及苍蝇等媒介进行传播。
02
肠道传染病症状
大多数肠道传染病发病者会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状,若治疗不及时,可引起严重的并发症,甚至导致死亡。
夏季预防肠道传染病,
关键是把好“病从口入”关,
养成良好的卫生习惯至关重要。
如何预防呢?
01
讲究个人卫生
勤洗手、勤剪指甲。尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。学会科学洗手,最好用流动水洗。
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注意饮水、饮食卫生
饮用的水要煮沸,不喝生水;不吃腐烂变质的水果、蔬菜,生食瓜果蔬菜一定要洗净;烹调时生熟食品要分开,避免交叉污染,食物尽量要蒸透煮熟,装食物的餐具也要注意生熟分开;不吃不干净的食物,尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐,尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤等街边小摊的食物。
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提高自身抗病能力
丰富的营养有助于增强体质,加强户外锻炼可增强免疫力,缓解焦虑、充分休息,保证充足的睡眠也有助于提高抗病能力。
04
保持环境卫生
自觉做到不乱扔垃圾;室内经常通风透气,减少室内病菌量;积极配合政府开展爱国卫生运动,做好“三管一灭”(管水、管粪、管饮食,消灭苍蝇)和环境整治工作。
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食堂和家庭采购食品要严格把好质量关
切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。
06
及时就医
如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状,千万要引起重视,及时到医院诊治。如果患上了传染病,请及时与健康人隔离,并抓紧时间治疗。
07
旅游时要注意个人卫生
尽量避免在疫区当地进食生冷食品,尤其生食蔬菜;避免接触牛、羊、鹿等动物;如发生腹泻应及时就诊。
转自:河北疾控
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