五谷养生糊 营养丰富 香浓可口

五谷养生糊是一道以五谷杂粮为原料制作而成的营养美食。它融合了大米、小米、糯米、玉米和黄豆等多种粮食成分，堪称是五谷杂粮的完美组合。这款糊类美食不仅口感绵密细腻，而且营养丰富，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于维持身体健康。香浓可口的口感更是让人回味无穷，它兼具了坚果的香脆和谷物的饱满，满足了人们对美食的口感追求。在冷冬季节，一碗热腾腾的五谷养生糊更是给人带来温馨和满足感。无论是早餐、午餐还是晚餐，五谷养生糊都是一道健康美味的选择，让人们在享受美食的同时，也能摄取丰富的营养。

五谷养生糊

By 筠旸JY

原料：大米、糙米、糯米、燕麦、黄小米、黑芝麻、清水。

做法步骤：

第1步、所有食材准备就绪。

第2步、冲洗一下，红枣去核儿。

第3步、一起放入破壁机里面，放清水至一千毫升，二人喝足够了。

第4步、按相应的按钮自动完成任务。

第5步、香浓可口。

第6步、配白灼虾和蔬菜，一份营养早餐就好啦。

第7步、成品图。

来自 美食天下 筠旸JY 的作品。

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