【香蕉食疗珍品】:10种养生功效一览
食疗珍品”一根香蕉10大养生功效:香蕉是一种常见的水果,但其所含丰富的营养和多种健康功效常常被人们忽略。本文将为您详细介绍香蕉的十大养生功效,包括提高免疫力、缓解便秘、调节血压、促进消化、增强心脏健康等方面的功效。香蕉中富含的维生素C、维生素B6以及多种矿物质,如钾、镁等,具有调节身体机能、维护健康的作用。此外,香蕉还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,对减轻压力、促进肠道健康有着显著的效果。通过了解和充分利用这些养生功效,我们能更好地享受香蕉所带来的健康益处。
资料来源:网站网络编辑制作:《长庚书库》
【食疗珍品】
一根香蕉10大养生功效
1、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的不适,还有更多意想不到的好处呢。
2、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
3、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1-2只,冰糖炖服。每日1-2次,连服数日,效果佳。
7、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
8、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
9、美容
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。
保持15-20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
10、解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
第三批【健康长寿】精品推荐如下:
[精]【男子喜讯】40种滋阴补阳药膳菜谱,让你更强壮[精][精]
[精][精]
[精]
[热品][精]
[精]
[精][精][精]
[精][精]
[精]
[精][精]
[精]
[精][精]
[精]【中医奇方】50个奇难杂症立愈方
[精]【穴位治疗】特清晰版人体穴位图,带有尺码![精]【民间秘方】的慢性咽炎仅用21元治愈
[精]【养生保健】中风被我剿灭了!
[精]【民间秘方】根治腰椎间盘突出绝技配方[精]【民间秘方】几元钱让你白发变黑
[精]【民间偏方】治疗老年斑的六个偏方
[精]【家传秘方】治疗颈椎病头晕秘方,传为神方,竞相传抄[精]【中医奇方】一个名老中医的保密偏方,不管你是什么疼痛,药到病除![精]【美容秘方】《祛斑养颜汤》治疗黄褐斑效方,有效率93.6%
[精]【民间秘方】生嚼枸杞治疗白内障[精]【民间秘方】接骨一剂即愈特方&《益肾坚骨汤》[精]【穴位治疗】哪不舒服,只需照着图按按
[精]【民间偏方】一个治疗近视,花眼,飞蚊症等眼疾的方子[精]【拍打治疗】自己拍打治百病:常用拍打部位图示及解说[精]【民间秘方】神效慢性咽喉炎秘方—治愈患者不计其数、无一失效!
[精]【清宫秘方】慈禧《玉女补乳酥》美容秘方,让您酥胸挺拔[精]【祖传秘方】《五白粉》治疗黄褐斑秘方,一月斑痕可退
[精]【民间偏方】久战不败壮阳密方,让你有旺盛的火力
[精]【民间偏方】根治白头发偏方,一个月即可[精]【穴位秘诀】癌症肿瘤穴位快速诊断法
[精]【祖传秘方】祖传补肾生精汤方,百发百中
[精]【关节运动】真人图解:筋缩、筋结健康靠自己,祛病延年乐无比![精]【神奇食疗】一次治愈口腔溃疡的神奇食疗方法[精]【养生保健】接地气,寿命长! 日常保健一妙方
[精]【养生秘诀】每天踮脚5种:让你祛病延年![精]【女性福音】《黄当天汤》让你清除黄褐斑苗族秘方
[精]【美体锻炼】漂亮身材是这样练成的:瑜伽十八式(动画)
[精]【美容秘方】这样洗脸,六十岁都没皱纹![精]【夫妻福音】男女补肾秘方,立见奇效!
[精]【中医秘笈】几乎失传的手诊(建议收藏)
[精]【民间偏方】绝对绿色壮阳又健身[精]【美容偏方】让女人嘴唇和乳晕变得粉嫩浅红偏方
[精]【传家至宝】主治癫痫病旷世妙药奇方
[精]【名医秘方】 退烧奇方,立见奇效[精]【民间精品】挺硬的50个中医偏方
[精]【网络秘方】人人都能治疗打呼噜?竟这么简单!
[精]【民间偏方】治咽炎的特效偏方,有特别效果[精]【医坛怪手】治疗椎间盘突出的外用绝妙方
[精]【养生保健】健康卫生常识大全
[精]【道教秘诀】四条秘而不传的秘诀: 让你肝肾强壮延年益寿![精]【黎族秘方】黎族祖传《老年阳痿一用灵》秘方,1剂见效,3剂痊愈[精]【名医秘方】祝谌予治疗糖尿病特效验方 - 极效
[精]【台湾偏方】新鲜马齿笕,能治前列腺,一周即癒[精]【男性秘笈】男性壮阳术大全:男性雄鹿功等等[精]【民间秘方】两个绝招治痔疮,无一例复发
更多【幸福生活】精彩推荐如下:
[精][精][精]
[精][精]
[精]
[精][精]
[精]
[精][精][精]
[精][精]
[精]【痣相集合】透析女性脸上痣,看有多大福气!
[精]【育儿宝】这乘法口诀太神奇,让你心算更快捷[精]【电脑技巧】Excel 高手晋级必知的63种技巧
[精]【游戏人生】郭德纲50句,留着损人用
[精]【优秀女子】一个聪明女人的嫁人经验,很实在很有道理[精]【乾隆原图】《圆明园四十景图》珍藏画卷揭开了它那神秘的美丽面纱
[精]【图片诀窍】定要记住这20种PS技术!会让你照片美的不得了!超有用
[精]美国:地理摄影大赛(地方类第7-9周)[精]【极品收藏】客厅装修精品,真大方,真漂亮!
[精]【育儿宝】看动画学英语单词和简单句子,加强英语记忆!
[精]【电脑技巧】《PS抠图五法》图文教程[精]【育儿宝】500常用错别字
[精]【上品女人】一组让四十女人获益非浅的好文章
[精]【育儿宝】孩子一看学习就上瘾,不信试试看[精]【教授教你】如何一眼认出英语单词的意思,太绝了![精]【情感天地】女人很渴望男人来哄,男人很期盼女人来捧
[精]【生活诀窍】教你19个清洁技巧:家务从此不求人[精]【灭蚊绝招】让蚊子「绝子绝孙」——简单方便,很适用[精]【学生经验】六个学习习惯练就“尖子生”附:尖子生十大学习习惯
[精]【图片制作】惊呆了!教你快速学会,成为ps超人
[精]
[精]
[精]
[精]
[精]【学生经验】六个学习习惯练就“尖子生”(附:尖子生十大学习习惯)
[精]【发家致富】《现在赚钱正当时》赚大钱要选择好方向 赚钱定律让你一辈子有钱[精]【钓鱼秘方】中药钓饵配方 & 新奇《泡沫钓鱼》方法
[精]【电脑秘诀】不用任何软件:可以恢复已删除文件
男性养生:不可缺四味中药
[精]【电脑技巧】你的电脑如何恢复到刚买时候速度?
[精]【育儿宝】1200个好听男孩名字,祝宝贝前途无量
【中医公认】三个不老秘方:强身健体实属难得!
【民间秘方】根治晕车的秘方
【陪宝宝玩】各种折纸方法图解,开发智力
【民间秘方】皮肤细腻面若桃花美容方
【如皋寿方】晚吃萝卜早嚼姜,气走医生不开方
【育儿宝】学习简笔画,一一教着画(173画画)
[精]【音乐欣赏】一听入魂的伤感情歌27首
[精]
【育儿宝】幼儿智慧开发,动脑筋猜猜看!
[精]人民币升值便宜了谁?
[精]【美味共尝】祖传:最健康简单的清蒸鱼秘方
【儿童英语】儿童趣味英语
高考须知:全国重点大学排行榜
【百福图】书法作品:祝你福如东海!
【学画画】儿童图片 简笔画 填色图
北京顶级贵族学校,令人惊叹!我没看过!
[精]杭州西湖 美不胜收
【育儿宝】学画画 学书法 学下棋(视频)
曾国藩:“八交九不交”
[精]雷人图集,哥hold不住了