孙思邈：养生哲学传承与创新

孙思邈唐代著名医学家养生学融合了中医养生理论和道家哲学被誉为“养生圣手”。孙思邈提出“养气”、“养神”、“养形”、“养心”、“养性”等养生要素主张以调理情志、养护精神为主倡导“养生宜淡宜宁、宜和宜静”生活方式。他强调饮食调养提倡素食主张“饥食寒衣不足则劳身”；也注重运动锻炼倡导适度运动以强健身。孙思邈养生哲学强调以平和缓和生活态度面对界环境追求身心灵和谐统对世产生深远影响成为中医养生文化珍贵遗产。

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