[2024年]春分节气：探索养生科学与神秘迷信的探讨

#春分习俗#3月20日是今年二十四节气之一的春分，“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，可谓是一个春意盎然、春暖花开的画面。然而，我们都知道春分时节，却有很多人不知道在春分节气有一个传承了4000多年并流传到国外的习俗：立鸡蛋。众所周知，鸡蛋是椭圆形，它为何能立而不倒？又与春分有什么关系？而这背后又有哪些用意呢？

据说，在春分这天，太阳直射地球赤道，南北半球呈昼夜等分现象。同时，地球重力和太阳对地球的引力也正好处于相对平衡的状态。所以，春分这天可以很轻松地将鸡蛋立起来。古人不解，认为这是神迹，所以流传“春分到、蛋而俏”的说法，并约定成俗，传承至今，甚至传到国外成为吉尼斯的一项记录。，香港人Brian Spotts用26小时立起900个鸡蛋再一次打破记录。

可是，中医却对春分现象有另一种看法。所谓“春分者，阴阳相伴也，故昼夜居而寒暑平”。春分关键在于“分”字，而中医的阴阳论认为，春分正是昼夜平衡、寒暑平衡、阴阳平衡…总是，万事万物都是平衡的。因此，中医将“阴阳论”和“春分平衡论”相结合，应用到养生方面，就能知道人体的健康状态。

那我们该如何通过“春分”来检测健康呢？

比如，我们可以将人体分为阴阳两面，以腹为阴、背为阳，腋下两侧为分界线。然后在春分这天，用手摸肚子和后背，如果腹凉、背热则是阴阳协调的健康状态，但若发现腹热或背凉，那就要小心了，很可能是健康状态出现了问题，就要采取方法使身体的“阴阳”重新达到平衡。

平衡阴阳之按穴法

西医讲究大脑神经支配是交叉的，中医也是如此，我们可以通过按压与膀胱经交叉的百会穴和与大肠经交叉的人中穴。百会穴是位于两耳耳尖连线一直向上，直到延伸到头顶部正中与鼻尖延伸到头顶正中相交的一个小坑，按压这个穴位可以达到调节身体阴阳平衡的效果。人中穴则是鼻下、唇上正中的凹陷处，经常按压，可以调整整个面部肌肉的平衡。

平衡阴阳之食补法

除了按压穴位法，中医还有食补法。对于吃货来说，也可以在春分时节烹饪一道韭菜炒鸡蛋，来调节人体的阴阳平衡。众所周知，韭菜可以提升人体的阳气，而鸡蛋从西医的角度来看，含有丰富的蛋白质，但从中医的角度来看，则是滋阴的上佳补。所以韭菜和鸡蛋正好是一阴一阳，符合咱们春分时令的要求。

纵观二十四节气，凡是带有“分”和“至”的节气，多是气候变化的关键节点，也是身体阴阳最容易失衡的时候。比如冬至，是一年之中至阴之日，阳极弱而阴极盛，人会出现手脚冰凉、精神不济的现象，这时也可以通过按压百会穴和人中穴来调整阴阳平衡，食物上可以选择提升阳气的食材，如韭菜等。正所谓：平衡之道，养生之道也。

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