探秘人体经脉与养生要穴：14条经脉+6穴位解码养生之道

人体有14条经脉6穴位是养生要穴。经络按摩是一种很好的保健养生疗法，不仅操作简便，而且疗效显著。中医认为，人体有14条经脉，每条经脉都有很多穴位，其中有6个穴位是保健养生要穴。

人体有14条经脉6穴位是养生要穴

膻中穴：前正中线两乳头连线中点，对肺脏和心脏疾病有很好的预防与治疗效果。

大椎穴：第七颈椎棘突下凹陷处，是治疗颈椎病的首选要穴。

内关穴：前臂正中腕横纹上2寸，是治疗心脏病的首选要穴，可防治各种心脏疾病，增强心肺功能。

人体有14条经脉6穴位是养生要穴

合谷穴：手背虎口第一掌骨与第二掌骨间凹陷中，是治疗头、面部疾病的首选要穴，是预防老年中风和老年痴呆的第一要穴。

肾俞穴：第二腰椎棘突旁开1.5寸，是调理肾脏的第一要穴，对于治疗肾虚阳痿、耳聋耳鸣、前列腺病、糖尿病等有着很好的效果。

足三里：外膝眼下四横指胫骨边缘，是养生要穴，可以调理人体后天之本——脾胃，治疗所有与脾胃有关的疾病。

以上穴位，可拍打，可按揉。专家表示，长期坚持按摩以上穴位，具有很好的保健养生功效。