百岁老中医揭秘长寿秘诀:洗脚散步养生观
2024-07-22 22:29:10
华声在线-三湘都市报11月16日讯 11月14日下午,是老中医夏禹甸百岁生日。湖南中医药大学宿舍小区十分热闹,一间小屋里围满了来看望夏老的人,大家还有个私心,想讨教一下专业养生经,因为夏禹甸老人是我国诠释《伤寒论》的第一人。
“夏老是我在湖南医学界见过的唯一一位百岁老人。”14日下午,74岁的弟子吴子明忙乎着给老师庆生。 “借着老师百岁生日,我们来‘偷学’养生经。”吴子明开玩笑地说。其实,这话不假,正是因为注重保养,夏老依旧思维敏捷,能字能画。
谈起养生观,夏老笑笑,“平时保持平和的心态,养成非常良好的作息规律和生活习惯最重要。”此外,夏老的保健方法还有泡脚和散步。
“每天早晚按时泡脚按摩。”夏老说,这一保健方法他已经保持了几十年。现在,每天起床第一件事便是每次泡半小时至1小时左右。他注重适度的水温,有时还在水中加入活血的中药包,并用手不停地按摩穴位。
夏禹甸以前坚持每天早晨到公园遛弯,这个习惯也保持几十年了,他90岁之前可以走上两小时,现在的夏老走得少了,天气晴朗时,他会选择每天晚饭后,或上午10点半,由阿姨陪着在小区内转转。
人物
夏禹甸,19出生于湖南安化,少时酷爱中医,自学成材。早在1947年就出版了《伤寒论新诠》一书,成为我国诠释《伤寒论》第一人。1962年在湖南中医药研究院文献室工作期间编写的《临床常用中药手册》也在全国享有盛名。
■记者 王智芳 张明阳
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