55岁能做几个引体向上
2016-08-13 07:08:30
回55岁大概能做几个引体向上这要根据自己情况而定,没有统一的标准。比如常年锻炼的人,虽然到了六七十岁也照样能做引体向上和翻单杠等动作。当然做引体向上相对来说(我本人今年69岁,体重88公斤,引体向上我能做七个),这项运动有点难度首先自己的臂力、腰部力量、必须达到。55岁按照现在人的寿命标准还很年轻,好好的锻炼,一定能成为运动健将。引体向上是一项综合运动,长期坚持不懈自己的目标一定能实现。
55岁能做几个引体向上
55岁的人能做几个引体向上,其实。这是要因人而异的,如果说从年轻的时候一直坚持锻炼,尤其是坚持引体向上锻炼的话,应该说。做上几十个是没问题的,但是正常的人50岁以后如果不坚持锻炼,尤其是不去锻炼引体向上的话一般来讲。身体好的做到1~2个,身体不好的一个也做不起来的。
55岁能做几个引体向上
55岁能做10个引体向上,55岁的人也是不年轻的了,做运动的时候也不要太剧烈,这引体向上十个就可以了,千万不要把自己拉伤了,现在注意身体,真的是非常重要的事情,因为一点小痛小伤,去医院都是很麻烦的事情,大家一定要注意了,大家一定不要过量。
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