一点风吹草动就紧张焦虑的成语

草木皆兵：形容人在惊慌时疑神疑鬼.

惊弓之鸟：比喻受过惊吓后遇到一点动静就惶恐不安的人

风声鹤唳 [fēng shēng hè lì]

唳：鸟鸣。形容惊慌恐惧，自相惊忧。也作“鹤唳风声”。

溃不成军 [kuì bù chéng jūn]

溃：溃败，散乱。被打得七零八落，不成队伍。形容惨败。

人仰马翻 [rén yǎng mǎ fān]

人马被打得仰翻在地。形容被打得惨败。也比喻乱得一塌糊涂，不可收拾。

一点风吹草动就紧张焦虑的成语

草木皆兵 ，“风声鹤唳，草木皆兵”是个成语，八字连同可以，只用后四字也行，是形容人在十分惊恐之时，稍微有些风吹草动，就认为那些草是兵，便紧张害怕得要命，常形容失败者的恐惧心理。