游泳一个小时相当于走路多少
2020-04-30 18:30:12
这个游泳一小时相当于快走多少公里不能单纯的这样算因为游泳有不同姿势，我们以每小时消耗的千卡热量来计算.《健康报》说，游泳10分钟消耗热量90千卡，那么1小时则消耗540千卡1小时游泳-大概消耗统计值。当然也有估计游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡游泳(随意)402千卡但是快走一小时约300千卡以随意游泳一公里，相当于快走1.2-3公里的样子.
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这个游泳一小时相当于快走多少公里不能单纯的这样算因为游泳有不同姿势，我们以每小时消耗的千卡热量来计算.《健康报》说，游泳10分钟消耗热量90千卡，那么1小时则消耗540千卡1小时游泳-大概消耗统计值。当然也有估计游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡游泳(随意)402千卡但是快走一小时约300千卡以随意游泳一公里，相当于快走1.2-3公里的样子.